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老李头今年54岁了 ， 身体很是健康 ， 平时一早起来就能看到在小区做运动的老李头 ， 平时是不抽烟不喝酒 ， 作息很规律 。 随着年龄的增长 ， 老李头是越来越像个小孩 ， 尤其喜欢吃甜食 ， 可乐 ， 蛋糕每天都能吃上一点 ， 炒个菜也喜欢放糖 。

昨天晚上 ， 老李头的儿子带着他的小孙子来家里吃饭 ， 老李头很是开心忙带着小孙子去超市买一大堆好吃的零食 ， 两个人就坐在沙发上边看电视边吃零食 ， 一杯接着一杯的喝饮料 ， 刚吃完晚饭 ， 老李头去送儿子出门 ， 结果眼前一黑 ， 脑部剧烈疼痛 ， 晕倒在地 ， 可把儿子吓坏了 ， 急忙拨打120把他送去医院急救 ， 经过检查发现是血脂高引发的脑血管堵塞 ， 也就是急性脑梗 ， 送来的及时 ， 经过四五个小时的溶栓治疗 ， 勉强挽回了老李头的性命 ， 但是还是留下了偏瘫的后遗症 ， 家里人很是纳闷 ， 刚才好好的一个人 ， 平时也没有什么症状 ， 怎么突然间就脑梗了呢？
体内血脂过高 ， 可能身体早有预兆及时注意 ， 别忽视
（1）头晕头痛
造成头晕头痛的病症有很多 ， 但是如果近期经常出现频繁的头晕头痛 ， 或者是有原来间歇性的头晕 ， 头痛等 ， 变为持续性剧烈的疼痛 ， 很可能就是脑部神经缺血缺氧造成的 。 一旦体内血脂水平过高 ， 影响了血液循环 ， 脑部供血不足 ， 就很容易造成头晕头痛 。

（2）频繁打哈欠
80%的脑梗患者在脑梗发作之前都会出现频繁打哈欠的情况 ， 脑部出现缺氧缺血时 ， 脑部神经中枢系统就会命令呼吸中枢通过打哈欠的方式来增加血液中的含氧量 ， 降低脑部温度 ， 从而改善脑部缺血缺氧的症状 。
（3）肢体麻木
主要是因为脑部神经组织因缺血缺氧而出现软化坏死 ， 运动神经受到损伤 ， 就会失去对肢体的控制 ， 患者会出现手拿不起东西或者是胳膊失去控制的症状 。 这时患者就要及时注意 ， 减少病情的发展 。
在平时“一种水” ， 你若常喝 ， 血管会越来越好
第一 ， 多喝“一种水”
每天喝八杯水是有科学依据的 ， 喝水可以降低血液的粘稠 ， 促进血液循环 ， 多喝水的同时还可以加一些亚海酸油主要是不饱和脂肪酸抑制体内胆固醇的生成 ， 乳化分解血管内的脂质斑块 ， 清除血管内壁上脂质垃圾 ， 减少血管堵塞的可能性 ， 避免心脑血管疾病的发生 。

【脑梗|脑梗最怕的“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你】第二 ， 养成良好的生活习惯
1、在平时可以适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 其中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 加快新陈代谢 ， 使得脂质垃圾很好地排出体外 ， 减少了血管堵塞的可能性 。
2、像是慢跑、快走 ， 打太极拳的有氧运动可以促进体内的新陈代谢 ， 加快血液循环 ， 减少脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀 ， 避免心脑血管疾病的发生 。
3、戒烟戒酒也非常重要 ， 香烟中的尼古丁 ， 焦油等有毒物质增加血液的粘稠度 ， 造成血管动脉粥样硬化的形成 ， 酒精则会刺激血管剧烈收缩 ， 增加血管堵塞的几率 。

来源：(数字能量王渊厚老师)

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标题：脑梗|脑梗最怕的“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你