2021年2月1日 ， 上海市卫生健康委员会官网发布健康知识：《婴儿睡觉需要枕头吗？》
我们都知道一个合适的枕头可以使睡眠质量更好 ， 可是对于很多新手家长来说 ， 不知道是不是该给宝宝用枕头 。
新生儿需不需要枕头？
新生儿的脊柱是直的 ， 宝宝颈椎的弯曲尚未形成 ， 平躺的时候他的后背和后脑勺是在同一个平面的 ， 加上宝宝的头部较大 ， 肩膀较窄 ， 侧躺的时候头侧和身侧也是在一个平面的 ， 所以新生儿不需要枕头 。
如果给新生宝宝睡枕头 ， 使他的头部高出身体 ， 他的颈部会被动形成一个弯曲 ， 抬高婴儿头部的结果 ， 使得他们的下巴更靠近胸口 ， 这会限制宝宝的呼吸 ， 可能还会影响他骨骼、脊柱的生长发育 。
什么时候需要枕头？枕多高？
当宝宝练习抬头一段时间后 ， 大约是在宝宝3个月以后 ， 颈椎开始出现向前的生理弯曲 ， 这时就可以尝试给宝宝睡枕头了 。 不过此时宝宝颈椎的生理弯曲还不是很固定 ， 所以枕头也不能太高 ， 1~2厘米高为宜 。 可将大毛巾折几折后给宝宝垫在脑后 ， 不过不能直接垫在他后脑勺凸起的部位 ， 要放在靠下一点接近颈部的位置 。 3~5个月的宝宝肌肉力量还不是很强 ， 把毛巾当枕头垫在他后脑勺上会增加颈部肌肉的拉力 ， 使他感到劳累 。
独坐后 ， 又需要怎样？
等宝宝长到6~8个月会独坐后 ， 胸椎会出现向后的生理弯曲 ， 这是第二个生理弯曲 ， 同时肩部也变宽了 ， 此时枕头需要加高一点 ， 大约需要3~4厘米高 。
定期清理枕芯
家长要确保枕头高度合适 ， 不能太高 ， 也不能太低 。 判断标准：宝宝仰卧躺在枕头上时 ， 头和躯干能够处于一条水平线上 。 而当宝宝侧卧时 ， 双眼的连线要与床面垂直 。
当然这是指一般情况下 ， 具体还是要根据宝宝的实际情况 ， 看宝宝的需求 ， 如果有些宝宝不喜欢枕枕头 ， 也可以不用 。 如果宝宝喜欢俯卧睡觉 ， 可不用枕头 。
家长除了要注意在合适的时间开始给孩子枕枕头外 ， 还要仔细选择枕芯的材质 ， 关注枕头的清洁晾晒 。 家长们习惯选择小米、茶叶、荞麦皮等做孩子枕头的枕芯 ， 这并无不妥 ， 关键是应定时清理或更换枕芯 。 婴幼儿睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿 ， 易造成枕芯内容物发霉 。 长期受到霉菌刺激 ， 必然会出现呼吸道症状 ， 长久还会引发过敏 。 因此 ， 不仅要常清洗枕套 ， 还要定时更换枕芯 。
【新浪财经|婴儿睡觉需要枕头吗？】责任编辑：赵妤初

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