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导致近视的原因有很多 ， 遗传因素、方块字、光线因素、噪音、人种因素、营养、过早学钢琴、父母吵架、手机、电脑等都会影响近视的发生 。 而核心的原因就是长时间的近距离用眼 ， 导致眼睛过度疲劳 ， 睫状肌就会痉挛、僵硬 ， 进而压迫晶状体变形 ， 使眼轴变长 ， 物像会呈在视网膜前 ， 看东西变得模糊 ， 这种视疲劳现象长期得不到缓解 ， 就形成了近视 。
近年来 ， 东亚青少年近视人数暴增 。 60年前 ， 中国只有10%-20%人近视 ， 现在90%的青少年近视 。 韩国首府汉城19岁的小孩 ， 竟然有96.5%都近视 。 虽然在在美国和欧洲 ， 近视率也提高了一倍 ， 但远没有东亚这么严重 。

1 导致近视的根本原因
如果把眼睛当成一台照相机 ， 我们的角膜（黑眼珠）以及眼睛里的晶状体就相当于照相机的镜头 ， 眼底的视网膜就相当于相机底片 。 当各个“部件”一切配合到位 ， 眼轴长度适中的时候 ， 物体就会完美地落在视网膜上 ， 这时候成像最清晰 。 当眼轴太长的时候 ， 远处的物体成像在视网膜前面 ， 在视网膜上就是模糊的像 ， 导致我们看远的东西不清楚 ， 这就是我们常说的近视（轴性近视） 。 而当眼轴太短的时候 ， 远处的物体成像在视网膜后面 ， 我们也是看不清的 ， 这是我们常说的远视 。

【近视|为什么中国人近视这么多，而美国人近视就很少？】2 为什么近视治愈不好
眼球发育是一条“单行道” ， 眼轴这辆“车”只能继续前进或者停车这两种选择 ， 既不能调头也不能倒车 。 因此 ， 近视一旦发生只有继续加重和停止加重两种可能 ， 这就是我们经常说的“近视不可逆” 。

3 如何让“眼轴”这辆车在青少年时期匀速前行
怎样延缓孩子眼轴增长？国际顶级刊物《自然〉上发表了一篇论文 ， 探讨了造成近视的主要成因 ， 完全推翻了我们生活中许多自然而然的偏见和成见 。
2007年OSU的Donald Mutti做了一个500多人（8 ， 9岁小孩）的对比实验 ， 发现室外活动时间（timespent outdoors)的多少是严重影响视力的一个因子 。 之后另一个实验也证实了这个观点 ， 在悉尼跟踪4000名小孩3年 ， 发现室外时间少的孩子比室外时间多的孩子更容易近视 。 而且在这项实验里 ， 只要是在室外的时间 ， 不管是在玩还是在看书 ， 还是在用电脑 ， 没有关系 ， 只要你呆在室外 ， 就会减少近视的风险 。

为什么会这样？是因为室外光线的缘故吗？
yes 。 有研究用鸡做实验 ， 两群鸡 ， 用不同的照明度 ， 结果表明光照强的一组鸡比正常室内光长大的一群鸡 ， 近视减少了60%! 同样的实验在树懒和猴子身上得到了相同的结论 。那又是为什么？后来有人提出 ， 因为光照会刺激视网膜产生多巴胺（dopamine） ， 而多巴胺会抑制眼球变形 。
然后在2010 ， 有人就证实了这个假说 ， 还是用可怜的鸡们 ， 他们在鸡的眼睛里注射了一种抑制多巴胺dopamine产生的药 ， 然后鸡们就又严重近视了 。之后有很多国家和地区就增加孩子室外活动时间 ， 或者提高室内照明亮度 ， 比如澳大利亚 ， 增加3小时室外活动 ， 17岁少年近视只有30% 。 在广州900多个实验小孩里（6岁开始 ， 跟踪到9岁） ， 多参加室外活动的孩子的近视率是30% ， 而controlgroup（室外活动少）的近视率是40% 。 台湾的1年跟踪实验数据是室外活动多的近视率8%室外活动少的18% 。

4 脉络膜
户外的自然光 ， 是一种全光谱高强度光照 ， 其有利于促进多巴胺分泌 。 多巴胺介导眼睛生长抑制 ， 在脉络膜上游起作用 ， 会引起脉络膜厚度的短暂增加 。
脉络膜厚度与眼轴长度呈负相关 ， 脉络膜越厚 ， 眼轴就会越短 。 脉络膜增厚 ， 似乎是给予眼轴生长减慢的一种信号 ， 只要脉络膜增厚 ， 眼轴的增长就会减缓 。 当我们由于工作或学习的原因 ， 没有空闲的时间到户外 ， 让眼睛接收高强度的自然光刺激 ， 导致多巴胺分泌减少 ， 从而脉络膜变薄 ， 眼轴增长加快 ， 促使近视的发生及发展 。 另外没有足够的自然光照刺激 ， 也会导致眼球和角膜发育异常 ， 这也会诱发近视 。分页标题#e#

5 通过中美看东西方教育的不同
（1）教育的理念和方式不同
中国很多人认为 ， 小孩像个空瓶 ， 吸收能力特别强 ， 于是有计划、有目的、有步骤地往里灌输知识 。 教其背唐诗、诵古训 ， 尽管他们不一定理解 ， 但先让其被动吸收 ， 然后慢慢消化 ， 最后将这些知识融汇贯通 。 一句话 ， 中国的教育方式多是填鸭式的灌输知识 。 美国人尽量让小孩多玩 ， 提倡利用幼童的探索天性 ， 通过让其接触大自然、认识真实世界 ， 建立认知基础 。 多让幼童用五官感觉大小、形状、颜色、质地 ， 用心去体会数字的意义 ， 而不是只获得正确答案 。 他们认为幼童不能像大孩子或成年人一样抽象地学习 ， 只有用真实世界的印象建立逻辑思维 。

（2）教育目标和方向
中国教育注重培养守纪律爱学习的好学生 ， 全面训练孩子的应试教育能力 ， 对于孩子的个性 ， 兴趣基本上不支持；对于孩子的心灵 ， 独立 ， 自主意识基本上忽略掉 。 一切围绕孩子考试取得好成绩 。 简单一句话 ， 孩子来学校就是为了考试得好名次 。 美国教育尊重孩子的个性和兴趣 ， 发展孩子的综合能力 ， 培养他们强烈的社会参与意识、锻造他们立足未来的本领、养成独立自尊的态度；注重呵护孩子的心灵 ， 不断挑战和挖掘孩子的潜力 ， 让孩子们为做最好的自己而不是为得到第一而骄傲 。 简单一句话 ， 孩子来学校是为了发展自己 。

（3）作业的要求和学生对其态度不同

在中国 ， 课本几乎包含了学校教育的全部内容 ， 课堂教学不出课本范围 ， 写作业更不会超出课本 。 中国学生在学校里是不喜欢写作业的 ， 因为作业总是课本内容的繁琐重复 ， 令人无比厌烦 。 家庭作业是当天写、第二天马上交 。 相反 ， 在美国 ， 学校学生却非常喜欢写作业 ， 因为每次作业都充满了新奇的知识和强大的吸引力 ， 使学生总能从一个新的窗口看到更多新奇的事物 。 而在美国的学校里 ， 作业常常是一个星期以后才交 。 美国小学生有着比国内同龄孩子强得多的动手能力和广泛得多的知识面 ， 尤其是用计算机查资料的能力特别强 ， 对图书馆更是熟悉 ， 字也打得飞快 。
（4）教育的广度与深度不同
中国的教育是向“深”的方向发展 ， 学校教师总忘不了提醒学生要“吃”透课本内容 ， 即使是5以内的加减法 ， 中国教师也能变换出数十种不同的题型来 ， 以致使会基本运算的孩子也照样要出错 。 由此 ， 即便是小学一年级的学生学数学的实际目的也已大大超出了培养基本计算能力的范畴 ， 而演变成了纯粹的智力训练乃至智力游戏 。 美国的教育是向“广”的方向发展 ， 学校教师总是设法引导学生把眼光投向课本之外的知识海洋 ， 并力图使学生们能够保持对大千世界的好奇心和探索欲 ， 同时注重鼓励和培养孩子们独立思考的习惯以及解决问题的实际能力 。 美国教育重视阅读而不要求背诵 ， 因为广泛阅读可增加宽广的背景知识 ， 开拓视野 ， 丰富想象力 ， 强调结果与重视过程 。

通过教育方式的对比我们就可以知道 ， 欧美人的学生在户外活动的时间远比东亚人要长 ， 他们接受的太阳光照频率要高出东亚人许多 ， 另外 ， 他们看书写字用眼的时长也要比东亚人短的多 ， 光照增加和用眼减少这两方面的原因 ， 让欧美学生的近视率比东亚人少了许多 。 这就是我们看起来 ， 为什么欧美学生近视比我们少的原因所在 。
所以 ， 要想减少近视的风险 ， 就应该减少孩子用眼时长 ， 多把孩子撵到室外去 ， 让眼睛多接受自然光的照射 ， 这才能够预防近视的发生 ， 减少近视孩子度数不断增长的趋势 。

来源：(老贺聊近视)

【】网址：/a/2021/0201/kd664990.html

标题：近视|为什么中国人近视这么多，而美国人近视就很少？