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新鲜的茴香是可以食用的，做馅很不错。含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，还含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以有安神的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有降压补脑的效果哦，是不错的一款养生的食材，美容养颜，身体棒棒哒。
【会吃的人更健康，推荐3种食物，润肠通便排毒消脂，营养又瘦身！】
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苦瓜全身都是宝，是一年四季的菜肴，特别是夏季，价格便宜，还具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高，可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。还含有苦瓜甙和苦味素，能起到开胃促进饮食的作用，另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素，常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用。

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提起魔芋豆腐，想必减肥的人都知道它的作用，魔芋豆腐被人称为天然的泻药，魔芋豆腐不仅有着刮油的作用，而且口感特别好，吃起来清爽润弹，味道特别好，吃法也比较多，像热炒，凉拌，或者涮火锅，虽然吃法不一样，味道却非常的棒

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