橙汁不仅口感好，还可提高记忆力身体|美味|补益|补充|食物|营养

有一些老年人随着年龄的增大，他们的记忆力也在逐渐的减退，忘记事情是常有的事情。面对这种情况，朋友们不妨建议老年人多喝一些橙汁，不仅可以补充我们身体所需的维生素，并且对于老年人的记忆调理有一定的作用，今天就让我们一起来了解一下橙汁改善记忆力的问题吧。
【橙汁不仅口感好，还可提高记忆力】1对于想要改善老人记忆力，除了喝橙汁之外，还应该适当的多吃一些蔬菜和水果，比如说可以多吃一些西红柿和青瓜，一些胡萝卜也是非常健康的，能够有效地提高老人的免疫力，从而能够让老人的身体更加健康。
2而且对于老人来说，想要改善自己的记忆力，喝橙汁一定要喝一些鲜榨的橙汁，不要去喝一些市面上在卖的那种添加过食品添加剂的橙汁，因为食品添加剂加入的橙汁对身体是有害的。

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3还有一点也是非常重要的，对于老人来说，想改善自己的记忆力，一定要多吃一些蔬菜，而且一定要吃的清淡一些，不要再去吃一些特别油腻的特别辛辣刺激的食物了，因为这种食物很容易导致身体越来越差。
注意事项：所以总而言之，对于老人来说，想要改善自己的记忆力，可以适当的喝一些橙汁，能够有效的提高身体所需的维生素c，还能够有效的让自己的身体更加健康。
虽说老年人的记忆力衰退是一种正常的现象，但是如果朋友们在生活当中多补充一些维生素，对于改善老年人的记忆力还是有所帮助的。在日常生活当中建议老年朋友多吃一些新鲜水果和蔬菜，还有口感较好的新鲜橙汁等，都是非常不错的选择。