中国睡眠研究会近期发布了一份睡眠调查报告 ， 报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍 ， 其中有超过3/4的人要在晚上11点以后入睡 ， 而近1/3的人要熬到凌晨1点以后才能入睡 。
特别是过去一年受新冠肺炎疫情影响 ， 虽然大部分人在家的时间多了 ， 睡觉的时间也多了 ， 但人们的整体入睡时间却延迟了2到3小时 ， 对睡眠问题的搜索量也增长了43% 。
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【入睡|超3亿人都有的困扰，你中招了吗？】超3亿人都有的困扰
你中招了吗？
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