3种“假营养”食物正在剥夺孩子成长机会，发育迟缓，家长别大意孩子现在一天天的变化太快

孩子现在一天天的变化太快，几乎是一天一个样，有时候感觉稍不注意，就长高了这么一些。难怪现在学校里的孩子好多都1米8多的，个个跟小白杨似的。家长为了孩子的身高和发育真的是操碎了心，可是也要擦亮双眼，因为有很多看着很有营养的食品其实并没有给孩子的身体发育带来好处，就比如说是大多数人认为的骨头汤，其实就没有很多营养，而且油油腻腻的，孩子很难消化，就会影响孩子对其他的营养元素的摄入。

文章图片
楼下的小平时一个特别开朗的小朋友，今年8岁，有时候感觉就像一个小大人似的，难得见他有不开心的时候，昨天看见小平妈妈接着小平回家，走在路上，看见小平低头耷拉着就像受了什么委屈，我和小平妈妈打了招呼，逗逗小平。小平妈妈说，孩子在学校里受了委屈，因为胖胖的又不高，所以老是被人起外号，而且孩子也开始不那么开朗了。问问了孩子平时的饮食习惯，才知道小平平时吃些油腻的食品太多，而且每天的运动量也不够，导致了现在身材比较胖和个矮。

文章图片
这3种“假营养”食物正在剥夺孩子成长机会，要远离
【3种“假营养”食物正在剥夺孩子成长机会，发育迟缓，家长别大意】1.油炸食品
油炸食品在高温下反复使用，会产生一种致癌物质，不少家庭会把炸过食品的油储存起来，用于下一次的使用，这种方法可能在他们看来比较简约，但是反复使用的油对身体确实有害的，因为食物经过高温煎炸后，产生了能够致癌的化学物质--多环方烃，会导致基因突变或者肿瘤。

文章图片
2.罐头
2.罐头为了延长它们的保质期，在加工过程中加入了不少的添加剂，还有一个目的就是为了食品更加的美味，添加剂一般包括色素、香料等，但是会破坏罐头中水果的维生素，导致他们的蛋白质变性。长期食用的话，严重可能会导致身体发生病变，除了一些水果罐头，现在还有很多的肉质类罐头，如果用高温加热这类肉质食品，会导致肉中的氨基酸遭到损坏，但是大部分的肉类罐头都是采用高温高压等方式进行灭活细菌的，一旦蛋白质发生变性就降低了，孩子对其的消化吸收率，营养价值会大大的降低了。
3.咸菜
孩子不愿意吃饭的时候，很多家长会用小咸菜作为下菜饭，虽然会一时的刺激了孩子的胃口，但并不是适合长期食用。因为咸菜是蔬菜经过腌制而成的，在腌制过程中放入的大量盐会导致蔬菜中的维生素和矿物质等营养元素遭到破坏，营养价值降低，如果长期吃咸菜的话，会因为缺乏这些营养元素而导致孩子身体营养不良，难发育。

文章图片
平常生活中，可以这样帮助孩子补钙
孩子除了自控能力比较差，需要控制他们的日常饮食之外，还需要为孩子进行科学的营养搭配，毕竟每个孩子的发育状况不一样，如果处于生长发育期，日常三餐摄入的营养一般来说是不够的，家长可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，其中的钙质是普通牛奶的10倍，而且中粮复合酸锌钙中的锌元素可以提高孩子的免疫力，让孩子骨骼强壮。