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来源:高质量生活家
血管 ， 是血液流过的必经管道 ， 分布在人体的各个部位 ， 对人体的健康以及生命有着非常密切的关系 。

血管 ， 是人体运送血液的主要通道 ， 是血液与组织间 ， 物质交换的主要场所 。 因此 ， 一旦血管发生了堵塞 ， 那么很多疾病 ， 便会悄然而至 。
不同的血管堵塞 ， 会导致不同的疾病：
大脑血管堵了 ， 可能发展成中风；
心脏血管堵了 ， 可能发展成心梗；
肺的血管堵了 ， 可能发展成肺栓塞 。
腿上的血管堵了 ， 可能发展成肢体坏死……

3个地方痛 ， 可能是血管堵了
一、突发劳累性胸痛
突发劳累性胸痛、休息后缓解 ， 具有“动痛静止”的特点 ， 或出现夜间胸痛 ， 往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞 。
【疾病|4类食物正在偷偷堵住你的血管，医生提醒：35岁之后最好少吃！】一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等 ， 常常是急性心肌梗死的前兆 。
建议在心脏血管完全阻塞前 ， 积极治疗 ， 防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生 。

（图片来源：视觉中国）
二、睡觉流口水
睡觉流口水是由血管堵塞造成的？
因为当你睡觉时 ， 血液循环不会停止 ， 当大脑中的血管被阻塞时 ， 它会形成单侧流口水和闭眼 。
三、经常腰酸 ， 脚痛
坐着时 ， 压力就在臀部 。 站立时 ， 压力在脚上 。
腰部和腿部承受着人体的重量 。 如果休息后 ， 还会有背痛和疼痛 。 即使睡着了还很疼 。 这意味着您的身体的血液循环受到阻碍 。 一旦发生动脉硬化 ， 血管将变得更窄 。
如果血液供应不及时 ， 就会引起频繁的背部疼痛 ， 脚部疼痛 。 睡眠效应在夜间受到严重影响 ， 所有这些都与血管闭塞有关 。
怎么判断血管堵？
一、摸脚背
脚背动脉 ， 有些人搏动很强 ， 有些人似有似无 ， 主要与天生差异或脚的胖瘦有关 。
但是 ， 如果一个人的足背动脉搏动发生了变化 ， 那有可能预示着动脉出现了问题 。 如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称 ， 原因通常就是下肢动脉硬化 。 糖尿病人出现血管问题风险更高 ， 更应关注足背动脉搏动 。

动图来源网络
二、按压腿部
按压自己的腿部 ， 如果发现一侧比另一侧粗 ， 一按一个坑 ， 或者双腿发沉、发胀 ， 可能是水肿了 。 下肢水肿是由于血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的 。
没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿 ， 可能反映严重的疾病 ， 如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等 。

动图来源网络
多数血管“堵塞” ， 都是“吃”堵的 。 常说「病从口入」 ， 对于脑血管来说 ， 也是适用的 。
身体的8个长寿开关 ， 一定要收藏好 ， 每天都记得打开哦▼▼▼ 。
4类食物偷偷堵住你的血管
一、高盐食物
代表：咸菜、酱菜、培根等熏烤类食物 。
这些都属于高盐食物范畴 ， 经常食用可导致人体摄入盐分超标 ， 增加高血压风险 。 研究表明 ， 高达9.5％的心血管和心脏代谢死亡 ， 与盐摄入过多有关 。
盐的主要成分是钠 ， 会引起血压升高并引起高血压疾病 ， 从而增加中风的发生率 。
二、高糖食物
代表：蛋糕、点心、糖果
和高盐食物相比 ， 高糖食物可能就更受欢迎了 。
食物中的添加糖 ， 摄入过多 ， 会扰乱胆固醇 ， 导致血管收缩 ， 增加血管压力 ， 易堵塞血管 ， 还会引起多种慢性疾病 。

（图片来源：视觉中国）
三、油炸食物
代表：炸薯条 ， 炸鸡 ， 油豆腐 ， 油条等 。
食物经过油炸 ， 就变得色香味俱全了 。 但油炸食物吃着嘴享受了 ， 血管却会遭殃 。
长期摄入含油量非常多的食物 ， 会导致肠胃积累大量的油腻物质 ， 这些物质容易导致血管堵塞 ， 出现血栓的症状 。
四、高脂食物
代表：肥肉、油炸、膨化零食分页标题#e#
脂肪摄入过多 ， 会积聚在体内的血管中 ， 导致甘油三酯升高 ， 促使动脉粥样硬化的形成 。

那些意想不到的高脂食物：
鸡爪*3个（约150g）
能量：229kcal
脂肪：15.0g
看那干巴巴的爪 ， 3个鸡爪的油脂却占了一天总重的1/4 。 你以为你啃的是骨头 ， 其实吞下肚的大部分是油！！
腐竹*1份（约25g）
能量：115kcal
脂肪：5.5g
腐竹是最吸油的一种食材之一 ， 吃火锅时候的豆皮、让人欲罢不能的辣皮、麻辣豆皮 ， 都是豆皮做的.......如果不吃做不到 ， 咱就少吃点 。
牛肉丸*5个（约150g）
能量：212kcal
脂肪：8.7g
每次吃火锅必点丸子 ， 什么撒尿牛丸啦 ， 包心鱼丸啦 ， 蟹籽丸子啦……再也不能愉快的吃丸子了 。
油面筋*5个（约20g）
能量：123kcal
脂肪：5g
你看它带了一个“油”字 ， 就知道问题一定不简单 。 你吃的不是面筋 ， 是油啊~
沙拉酱*一勺（约10g）
能量：72.4kcal
脂肪：7.88g
蔬菜沙拉、水果沙拉 ， 一定少不了要来点沙拉酱 。 但是 ， 一勺小小的沙拉酱就占了每日油脂摄入量的1/6 ， 这这这还了得 ， 要控制你自己啊~
想不到吧~~很多食物看起来平平无奇 ， 实际上却是隐藏的「高脂食物」 。
想要血管畅通 ， 要常喝一种水：
要多喝白开水 ， 水是最便宜有效的“血管润滑剂” ， 也可以加一些茶类 ， 比如：金银花、菊花 。

身体的健康和每日的饮食都息息相关 ， 你所贪恋的“美食” ， 也许正是给身体埋下的定时炸弹 。 总而言之 ， 生活中 ， 一定要注意膳食平衡！

来源：(健康与报道)

【】网址：/a/2021/0202/kd669343.html

标题：疾病|4类食物正在偷偷堵住你的血管，医生提醒：35岁之后最好少吃！