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身体的各个机能之所以能够正常运行 ， 是因为血液顺着血管 ， 向各处输送营养物质 ， 才得以保证各个器官的工作 。 由此也可以看出 ， 血管对于身体健康的重要性 。 一旦血管出现问题 ， 各种各样的疾病也随之出现 。
由于人口老龄化 ， 以及越来越多的年轻人患上“三高”等慢性疾病 ， 从而导致每年患上心脑血管疾病的人数不断上升 。 根据医学研究数据 ， 血管疾病发病率很大程度是因为不好的生活习惯以及饮食习惯造成的 。

案例：隔壁的王大爷 ， 今年56岁了 ， 前一年在社区体检中查出来高血脂 ， 但是王大爷并不当会儿事 ， 想着邻居张大爷高血脂这么些年 ， 也一直没出什么事 ， 没必要放在心上 。 但是好巧不巧 ， 在几天之后 ， 邻居张大爷因血脂过高 ， 突发脑梗意外去世 。
这个消息让王大爷心里一惊 ， 不得不开始重视高血脂的严重性 。 之后 ， 便听从医生的建议 ， 从改变生活和饮食习惯开始 ， 将血脂慢慢降下来 。

如果出现4个症状 ， 说明你的血管已经开始堵塞了
【高血脂|血管的“清洁工”找到了！不是洋葱木耳，多吃点，给血管洗个澡】1、突然出现剧烈头痛
当脑部血管出现堵塞时 ， 会造成大脑的血液供应不及时 ， 出现缺氧缺血 ， 从而引起剧烈头痛 。 这种情况并不会持续很长时间 ， 大概几秒至几分钟之后就会恢复正常 。
2、下肢肿胀
下肢处于人体的最末端 ， 当下肢动脉堵塞之后 ， 会造成血液循环不畅 ， 因此就会出现腿部肿胀的情况 。 有时候腿部还会出现酸痛、疼痛 ， 影响正常的行走 。 病情不加以控制的话 ， 疼痛会越来越严重 。

3、胸闷胸痛
胸闷胸痛的症状主要出现在体力劳动或者情绪起伏过大的时候 。 如果在15分钟之内 ， 还没有缓解的话 ， 很大程度上会造成心梗 ， 危及性命 。
4、四肢麻木 ， 不受控制
四肢主要通过大脑来进行调节 ， 当脑血管堵塞之后 ， 脑部组织会逐渐坏死 ， 因此调配肢体的能力下降 。 这时候就会出现四肢麻木、浑身无力的情况 。

它是血管的“清洁工” ， 没事多喝点 ， 血栓绕道走
王大爷在查出高血脂之后 ， 听从医生的建议 ， 每天都会补充1500ml的水分 ， 用来促进循环 ， 稀释血液 。 喝水时还会泡一些有机青驰菊代茶饮 ， 帮助分解体内的毒素 ， 减轻血管压力 。
有机青驰菊中富含的氨基酸、菊甙、类黄酮、硒也都是保护血管的物质 ， 能够预防血栓的形成 ， 避免血液凝结 ， 循环不畅 。
其中 ， 氨基酸是身体必备的物质 ， 它可以提高身体免疫力 ， 免疫力增高之后 ， 会增强血管抵抗病毒和细菌的能力；菊甙能够促进代谢 ， 分解血管内壁上的脂质 ， 帮助身体进行排毒 ， 减少身体内的垃圾；类黄酮则可以帮助血管进行扩张 ， 促进血管弹性增加 ， 养护血管 。
每天一朵 ， 让血管越来越通畅 。


此外 ， 还要记住“2戒1动”
1、戒懒
戒懒反过来说 ， 就是积极运动 。 不爱运动是造成血管堵塞的重要原因 。 长时间坐着或者躺着 ， 就是使体内的垃圾越积越多 ， 无法及时排出 ， 就会使血液变得浓稠 ， 慢慢堵塞血管 。
2、戒烟
长期吸烟对血管的危害很大 。 根据研究表示 ， 80%的心血管患者都是长期吸烟的人 ， 因为香烟里面的一氧化碳会造成血管堵塞 。

3、抖抖腿
没事经常抖抖腿 ， 会使腿脚的血液增加 ， 在很大程度上养护血管的健康 。 但是这并不是最好的运动方式 ， 不能代替运动 。 每周还是要尽量抽出时间进行锻炼 ， 才能更好的保护血管健康 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0202/kd670181.html

标题：高血脂|血管的“清洁工”找到了！不是洋葱木耳，多吃点，给血管洗个澡