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早餐吐司花样吃法 ， 一口一个 ， 好吃又管饱 ， 做法简单 ， 孩子喜欢 。 吐司 ， 我家经常吃 ， 每周末做两个大吐司 ， 早餐吃特别省事 ， 最省时吃法就是直接切片 ， 抹上自己喜欢的酱料 ， 或者加入自己喜欢的食材 ， 冬天搭配一杯热饮 ， 就是一道简单又营养的一餐 。 如果时间来得及 ， 我肯定会变着花样做给孩子吃 ， 毕竟是小孩子 ， 我家早餐基本一周不会重样 ， 变换口味变换口感 ， 孩子会更加喜欢呢！

去过香港的朋友 ， 一定都品尝过当地的西多士 ， 其实我也是看朋友圈才知道的 ， 吐司切成小块 ， 里面加入自己喜欢的酱料或者食材 ， 芝士、豆沙、紫薯啥的都可以 ， 这次就做了黑米西多士 ， 吐司里夹了黑米饭 ， 好吃管饱还能过嘴瘾 ， 黑米饭中添加了炼乳 ， 如果家中没有炼乳 ， 可以换成少许牛奶和白糖 ， 也是一样很好吃 。 早餐不知道吃什么 ， 可以试试这个做法 ， 一口一个 ， 孩子可喜欢了 。

黑米西多士
所需食材：吐司6片 ， 黑米饭一碗 ， 炼乳两勺 ， 鸡蛋三个 ， 沙拉酱适量 。
制作方法：
1.一杯大米 ， 一杯黑米 ， 淘洗干净 ， 放入电饭煲中 ， 加入适量清水 ， 我家喜欢软乎1点的饭 ， 加了4杯清水 ， 浸泡三个小时 ， 启动煮饭模式 ， 黑米比较难煮 ， 浸泡一下 ， 吃起来口感会更加好吃 。

2.做好的米饭盛出来一碗 ， 加入炼乳 ， 搅拌均匀 ， 西多士的夹心就做好了 。

3.我做的比较多 ， 用了6片吐司 。 如果家里人少就减量 ， 把吐司的边缘切掉 ， 然后每片吐司分切成4等份 。

4.取出一小片吐司 ， 放入一勺儿黑米饭 ， 再盖上另一小片吐司 ， 这样就可以了 。

5.鸡蛋打入碗中 ， 用筷子搅散 。 两片吐司需要一个鸡蛋 ， 我用了六个吐司 ， 所以用了三个鸡蛋 。

6.把吐司放在鸡蛋液中 ， 裹满鸡蛋液 ， 裹好以后全部放在烤盘上 。

7.锅中加入一小块黄油 ， 如果家里没有黄油 ， 也可以换成普通的食用油 ， 把吐司放入锅中 ， 两面煎至金黄 ， 然后再把4个侧面也煎得金黄 。

8.装盘后挤上沙拉酱就可以吃啦！

【吐司|早餐吐司花样吃法，一口一个，好吃又管饱，做法简单，孩子喜欢】小贴士：如果觉得做黑米饭比较麻烦 ， 也可以换上自己喜欢的夹心 ， 豆沙 ， 紫薯泥 ， 芝士都可以 。

来源：(呆鸡草帽)

【】网址：/a/2021/0202/kd671398.html

标题：吐司|早餐吐司花样吃法，一口一个，好吃又管饱，做法简单，孩子喜欢