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家住河南洛阳的李先生今年56岁 ， 一口气能爬十楼 ， 小区的年轻人都自愧不如 ， 李先生没有什么不良的爱好 ， 平时不抽烟不喝酒也不打麻将 ， 一天到晚除了上班就是在家里陪小孙子 ， 家里人都觉得李先生越来越像小孩子 ， 常常和小孙子一起吃零食 。 小孙子寒假放假在家 ， 李先生就带着他写作业 ， 玩游戏 ， 两个人还常常去超市买一些蛋糕 ， 薯片 ， 饮料等零食 ， 看到新奇的都想尝一尝 ， 两个人经常晚上吃完饭之后一个看电视 ， 一个玩手机 ， 吃完这个喝喝那个 ， 不亦乐乎 。

这天刚吃完饭 ， 李先生就去刷碗 ， 洗着洗着 ， 觉得自己的头昏昏沉沉的 ， 头晕得厉害 ， 忽然眼前一黑 ， 晕倒在地 ， 妻子听到动静看到昏迷倒在地上的李先生拨打120 ， 把他送去医院急救 ， 检查发现 ， 李先生是急性脑梗发作 ， 脑部血管出现了大量血栓 ， 堵塞很严重 ， 需要立即做溶栓手术 。 经过四五个小时的抢救后 ， 李先生还是遗憾离世 ， 儿子很是惊讶 ， 刚才还好好的人 ， 怎么就突然之间脑梗发作了呢？
医生劝诫：厨房一种白色调料是祸根
医生给儿子解释说送到医院时 ， 李先生体内的血脂水平较高 ， 是正常人的四五倍 ， 尤其是甘油三酯高达8.2 ， 体内的血液较为粘稠 ， 血液循环受到影响 ， 这才造成血管堵塞 。

在日常生活中造成体内甘油三酯水平过高的罪魁祸首就是白糖 。 而李先生本身就是一个非常喜欢吃甜食的人 ， 平时吃饭的时候都会放两勺白糖 ， 平时吃的蛋糕 ， 面包的其中也含有大量的糖 ， 长期摄入而不能被及时地代谢分解排出体外 ， 就会转化为甘油三酯 ， 升高体内的血脂水平 ， 血液粘稠 ， 年龄较大的人血液循环本身就较慢 ， 脂质垃圾向血管内壁堆积沉淀 ， 就造成动脉粥样硬化 ， 加快血栓的形成 ， 很容易发生血管堵塞 。
这就提醒我们 ， 对于中老年人来说 ， 在平时尽量少吃糖 ， 否则很可能造成血液粘稠 ， 增加心脑血管发作的风险 ， 除了糖之外 ， 像是高盐 ， 高油 ， 高脂肪的食物都要尽量少吃 ， 长期食用都会对血管造成一定的损伤 。
【糖尿病|56岁男子不碰肥肉，脑梗离世，医生劝诫：厨房一种白色调料是祸根】在日常生活中做好2件事 ， 减少血管堵塞
第一 ， 多喝水
其实每天喝八杯水是有科学依据的 ， 喝水可以降低血液的粘稠 ， 促进血液循环和新陈代谢 ， 多喝水的同时加亚海酸油抑制体内胆固醇的生成 ， 乳化分解血管内的脂质斑块 ， 清除血管内壁上脂质垃圾 ， 减少血管堵塞的可能性 ， 避免心脑血管疾病的发生 。

第二 ， 坚持运动
像是慢跑 ， 快走 ， 打太极拳等有氧运动是中老年人较好的选择 ， 可以促进体内的血液循环 ， 加快新陈代谢减少脂质垃圾向血管内壁的堆积沉淀 ， 减少了动脉粥样硬化和血栓形成的可能性 。 但是一定要注意 ， 不能两天打鱼 ， 三天晒网 ， 还要注意不能够过于剧烈 ， 否则很可能会刺激血管 ， 加快脑梗的发生 。

来源：(路过你的全世界)

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标题：糖尿病|56岁男子不碰肥肉，脑梗离世，医生劝诫：厨房一种白色调料是祸根