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心理学家说：人活一世 ， 身体健康和寿命长短都和人的心态有很大关系 。
一个具有乐观主义心态的人 ， 身体会更健康 ， 寿命也会更长 。 相反 ， 一个具有消极主义心态的人 ， 不论是身体还是寿命都无法达到最理想的状态 。
人的一生要经历幼年、少年、成年、中年、老年 ， 但是不是到了老年就结束了 。 一般能活到70岁的人 ， 都会有一种夕阳无限好 ， 只是近黄昏的心态 ， 可以用古稀来形容 。

现代社会 ， 随着医学技术的发展 ， 加上生活环境和物质条件的不断攀升 ， 长寿的人越来越多 ， 70岁并不算是高寿 ， 很多老人还能活过百岁 。
可人到了很多人都无法攀比的高寿后 ， 心理状态也会发生很大变化 ， 可能都每天都在担忧自己会离开这个世界 ， 能够活多久？
针对这种心理 ， 有人提出 ， 其实一个人活到70岁就可以了 ， 不必活得太久 ， 面对这种说法 ， 心理学家们这样解释 。
人的心态非常重要
按照医学研究的理论来说 ， 人最多可以活到200岁 ， 可从古至今能活过200岁的人 ， 恐怕只有老子 。

老子究竟活了多少岁 ， 没有人有具体的答案 ， 所以他活200多岁的说法 ， 都只是传闻罢了 。 不过从历史遗留下来的资料可以推断出 ， 老子活过了100岁 。
医学研究出来 ， 人能活到200岁主要是源于两个方面：一是先天条件 ， 如果家庭中有长寿的基因 ， 那么这个人也可能会继承 ， 能活得比其他人更长一些；
二是后天条件 ， 主要就指人的心态 ， 好的心理素质会影响人的身体健康和寿命的长短 。
很多老人到了一定年龄时 ， 身体健康会逐渐地出现各种问题 ， 比如器官衰退 ， 腿脚不灵活等 ， 会因为身体上出现的问题影响到心态 ， 心态要是跟着身体一起衰老了 ， 那么寿命也会跟着受影响 。
钟南山院士作为我国著名的医学专家 ， 带领着中国的医学工作者站在抗疫前线 。

我们看到他整个人的身体状态和精神状态都非常好 ， 外表也保持得很好 ， 完全看不出已经是一个84岁的老人了 。
了解他生活的人都知道 ， 钟南山院士有运动健身的习惯 ， 他每周坚持健身 ， 所以身体素质非常好 ， 可能很多年轻人都比不上他 。
除了钟南山院士外 ， 我们的水稻之父——袁隆平爷爷 ， 如今已经90岁高龄了 ， 但他的外表和心态完全不像 。
他能保持着这样好的身体和心理状态 ， 主要是因为喜爱运动 ， 每日三餐都保持着合理 。 运动主要以散心慢走 ， 而他的心态也很好 ， 喜欢什么便去做 ， 看得很开 ， 活得通透 。
种植出产量更高、质量更好的水稻是袁隆平最大的心愿 ， 为解决粮食问题奉献了一生 。

这两位长寿老人 ， 他们健康的生活习惯和良好的心态证明了 ， 其实人生命的长短与时间没有关系 ， 和一个人的心态有很大关系 。
人要懂得享受生命
人到了老年最大的困扰就是被病魔缠身 ， 身体健康出现问题 ， 每日被病痛折磨 ， 使身心都处在长期的恐惧之中 。
他们害怕自己有一天会离开这个世界 ， 没有时间再去享受余下的生命 。
社会上存在的很多专骗老年人的诈骗集团 ， 以售卖各种能延长寿命的保健品去欺骗那些想要在晚年保持身体健康 ， 或希望用这些药治好病的老人 。

其实 ， 这就是利用了老人们的求取生命健康长寿的心态 。 老人因为将晚年时光都用在了这些无用的事情上 ， 忘记了生命的真正意义 。 最后不仅浪费了时间 ， 还失去了钱财 。
所以 ， 人想要长寿 ， 首先要做到保持良好的心态 ， 其次要懂得享受生命 。 不能为了健康而随便吃药 ， 是药三分毒 ， 药并不能让任何人的生命达到永远 。
人活一世 ， 不要每天都担忧自己的生活 ， 而是要用健康的心态享受当下的生活 。
【长寿|一个人活到七十岁就可以了，不必活太久？心理专家的回答很一致】- The End -作者 | 汤米参考资料：Goyal M.S. Blazey T.M. Su Y. Couture L.E. Durbin T.J. Bateman R.J. Benzinger T.L.-S. Morris J.C. Raichle M.E. Vlassenko A.G. Persistent metabolic youth in the aging female brain. Proc. Nat. Acad. Sci. 2019;116:3251–3255.分页标题#e#

来源：(微影悼红楼)

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标题：长寿|一个人活到七十岁就可以了，不必活太久？心理专家的回答很一致