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本赛季迄今 ， AC米兰在意甲的出色战绩 ， 让人看到了“红黑军团”复兴的希望 ， 回想2003年至2009年 ， 在漫长的6个赛季里 ， 卡卡 ，  西多夫 ， 皮尔洛 ， 加图索四人牢牢占据了米兰中场主力 。 期间 ， “红黑军团”拿到了1次欧冠冠军 ， 1次意甲冠军 ，欧冠亚军和欧冠四强各1次 。


如今 ， 这些股肱之臣已经离开了赛场 ， 但他们还在球迷的视野内 ， 卡卡依然帅气 ， 而皮尔洛和加图索分别率领尤文和那不勒斯 ， 继续征战意甲 。
至于西多夫 ， 退役后先后执教AC米兰、深圳佳兆业、拉科鲁尼亚、喀麦隆国家队等球队 ， 现阶段暂时出于闲赋状态 ， 但自律的荷兰巨星 ， 依然保持着健身训练 ， 退役这么多年 ， 身材依旧保持如初 ， 虽然腹肌线条没那么明显了 ， 但手臂肌肉和金刚大腿丝毫未变 。


不知不觉 ， 今年西多夫就要满45岁了 ， 但他的身体技能条件 ， 至少要比实际年龄年轻10岁以上 ， 前几年他曾晒出了一张在沙滩上奔跑的照片 ， 只见西多夫的手部和腿部肌肉相当发达 ， 堪称“逆生长” 。
【曼联|太强了！45岁西多夫肌肉夸张，招牌金刚腿还在，自律性不输C罗】尤其是他的大腿 ， 出了名的壮 ， 如牛一般 ， 结实有力 ， 如今即便快50岁了 ， 西多夫依然是健步如飞 ， 冲刺爆发和原地起跳都是运动员级别的！

要知道 ， 在球员生涯的后期 ， 超过30岁的西多夫肌肉依然非常夸张 ， 为此 ， 他甚至被队医建议 ， 按照运动员的标准来说 ， 西多夫需要减肌来增加跑动能力、减少受伤风险的 ， 可见荷兰人有多么自律 。

如今 ， 45岁的西多夫家庭幸福 ， 儿女双全 ， 虽然说执教生涯算不上高能 ， 但路还长 ， 他可以继续学习和积累经验 ， 相信以西多夫的努力和认真 ， 执教这条路也可以闯出一片天！

来源：(梦与体育)

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标题：曼联|太强了！45岁西多夫肌肉夸张，招牌金刚腿还在，自律性不输C罗