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【Apple Watch|如何设置Apple Watch有氧健身通知（VO2 Max）】
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Apple Watch是您现在可以买到的最好的健身可穿戴设备之一 。 Apple Watch Series 6是该公司智能手表产品系列的最新成员 ， 它可以跟踪血氧水平 ， 这在冠状病毒大流行期间可能会有所帮助 。
通过最新的iOS 14.3和WatchOS 7.2更新 ， Apple增加了一项称为“有氧运动通知”的健康功能 。
Apple Watch已经可以使用心率传感器 ， 加速计和其他传感器来跟踪您的VO2 Max数据来测量有氧运动的适应性 。 现在 ， 它可以检测到低心脏健康水平并发送通知 。
VO2最大值是您在步行 ， 跑步或远足等过程中可以消耗的最大氧气量 。 建议有氧运动是长期健康的良好预测指标 。
如何在Apple Watch上获取有氧健身通知？新的VO2 max跟踪功能可在运行最新软件的各种Apple Watch型号上使用 。 如上所述 ， 您需要在各自的设备上运行iOS 14.3和WatchOS 7.2 。
- 在iPhone上打开“健康”应用程序 。
- 向下滚动以找到Cardio Fitness Levels卡 ， 然后点击“设置” 。
- 对功能进行简短概述后 ， 点击下一步 。
- 在添加/验证直接影响VO2 Max的详细信息（例如您的年龄 ， 性别 ， 体重等）后 ， 点击“下一步” 。
- 了解有关影响您的心脏健康的因素后 ， 点击“下一步” 。
- 检查VO2 Max级别后 ， 点击“下一步” 。
- 在下一个屏幕上 ， 点击“打开通知”按钮以在Apple Watch检测到VO2 Max低水平时启用提醒 。
- 现在 ， 点击“完成”按钮以完成Cardio Fitness的设置过程 ， 一切顺利 。
- Apple Watch 3
- Apple Watch 4
- Apple Watch 5
- Apple Watch 6
- Apple Watch SE
在您的iPhone上 ， 打开“健康”应用程序>转到“浏览”>点击“心脏”>点击“有氧健身” 。
我是玩了这么久 ， 才发现居然还有一个这功能 ， 这里我分享一下 。
来源：(FsByte)
【】网址：/a/2021/0205/kd684087.html
标题：Apple Watch|如何设置Apple Watch有氧健身通知（VO2 Max）
