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提到癌症 ， 都会令人闻之色变 ， 尤其是肝癌 ， 具有致死率高和难治愈的特点 ， 它在全球疾病死亡率中排名第四 ， 令人不寒而栗 。
世界卫生组织的数据显示 ， 全球每年新增约85.5万肝癌患者 ， 其中东亚地区的发病率最高 ， 仅我国就占全球新增病例的50%以上 。
为什么国内肝癌如此猖獗？知名肿瘤专家汤钊猷院士在一次演讲中对此作了解释 。
伴随着我国经济的快速崛起 ， 国民生活压力也逐渐增大 ， 许多人为了养家甚至还不能顾及身体健康 ， 再加上肝病症状不具备特异性 ， 很容易被忽视 ， 最终导致病情持续恶化 ， 甚至引起肝脏癌变 。
癌细胞“苏醒” ， 身体2处可能会出现“痛感” ， 需警惕
一、肝区疼痛
肝脏位于腹部右上方 ， 右肋骨以下的位置 ， 当这个位置出现疼痛时 ， 不要大意 ， 可能肝脏病情已经比较严重了 。
由于肝本身就没有感觉神经 ， 它出现的症状很容易被忽略 ， 假如肝脏区域出现疼痛 ， 多半是肝脏病变甚至癌变 ， 引起肿大 ， 对肝包膜和隔膜肌产生拉扯和挤压 ， 导致肝区出现疼痛感 。

二、右肩膀疼痛
许多人在出现肩痛时 ， 都会认为是肩周炎、风湿病引起的 ， 而肝病引起的肩痛就不同于风湿 。
当肝损伤或出现肿瘤时 ， 会导致肝脏增大 ， 对肩部韧带、肌肉产生拉扯 ， 这是一种拉扯痛感 ， 而类风湿等引起的痛感多为刺痛 。
身体出现以上两种疼痛时 ， 不要大意 ， 建议你及时做检查 ， 如果能尽早地发现肝脏问题 ， 积极配合治疗 ， 可在很大程度上 ， 避免肝癌的形成 ， 同时 ， 生活中应忌口一些对肝脏有害的食物 。

俗话说：“病从口入” ， 肝脏作为排毒、新陈代谢的场所 ， 平常若是常吃对肝脏有害的食物 ， 就会在无形中增加了肝脏的工作负担 ， 当肝脏不堪重负时 ， 它就可能发生病变或癌变 。
提示：两种常见食物堪称“伤肝利器” ， 应少吃
※烤肉、熏肉
经过烟熏、煎、炸、烤之后的肉类 ， 具有独特的风味 ， 如烟熏腊肉、羊肉串、烤全羊等 ， 但肉类在制作过程中可能会产生“一级致癌物——苯并芘” 。
世界卫生组织将苯并芘定义为“一级致癌物” ， 如果人们经常食用此类食物 ， 那么 ， 经过肝脏代谢后 ， 会增加肝脏负担 ， 损害肝脏细胞组织 ， 导致肝功能下降 ， 增加肝脏癌变的几率 。
※油腻食品
在我们的生活中 ， 随处可见油腻食物的身影 ， 如红烧肉、炸鸡、肘子等等 ， 这些食物通常味道鲜美 ， 深受国人喜爱 。
但这类食品 ， 含大量的油脂 ， 肝脏具有分解油脂的能力 ， 若是经常食用 ， 就会给肝脏的代谢工作带来很大负担 ， 而且大量无法代谢的油脂会在肝脏堆积 ， 严重危害肝脏健康 。
养成良好的生活习惯 ， 有益于肝脏健康
1、多做运动
锻炼时 ， 能促进血液循环 ， 加快脂肪燃烧和毒素分解 ， 在一定程度上减轻肝脏负担 ， 减少体内积聚有害物质 ， 对肝脏有益 。
肝脏不好的人 ， 平时应该坚持有氧运动 ， 尽量避免长时间运动 ， 可以每天坚持慢跑半小时 ， 拉伸运动 ， 太极等等 。

【肝脏|癌细胞“苏醒”，身体2处可能有“痛感”，提醒：2种食物要少吃】2、及时补充水分
水分对人体的重要程度仅次于氧气 ， 人体的运转离不开水分的补充 ， 保证每天充足的饮水 ， 有利于肝脏的解毒 。
3、作息规律
随着生活水平的提高 ， 娱乐方式也在不断更新 ， 许多年轻人沉迷于小说、游戏、电视剧 ， 这也是肝病人群趋于年轻化的一个重要原因 。
肝脏在夜间入睡时能获得更充足的血液供应 ， 使肝脏更有效地代谢脂肪 ， 分解有害物质 ， 经常熬夜可导致体内杂质堆积 ， 危害肝脏健康 。
相对合理的睡眠时间应该是晚上11点入睡 ， 早上6-7点起床 ， 对肝脏的健康有一定的保护作用 。

来源：(张凯主任)

【】网址：/a/2021/0205/kd685159.html

标题：肝脏|癌细胞“苏醒”，身体2处可能有“痛感”，提醒：2种食物要少吃