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2021年春节的脚步越来越来近了 ， 身边的小伙伴们也开始了年货零食的采购计划 。 每当在这个辞旧迎新的佳节里 ， 为了提醒自己不要在假期增肥 ， 我们常会用“每逢佳节胖三斤”这句话来激励 。
在当今这个以瘦为美的时代 ， 瘦身减肥已经成为了很多人日常生活中的一部分 。 但在英国皇家科学院的一项新研究成果表明 ， 在控制体重方面 ， 家族基因起到了尤为重要的作用 。 有明显家族肥胖史及遗传史的携带者 ， 他们成长过程中患有肥胖症的可能性也更高 。 因此这部分人群想要对抗基因达到减肥的目的 ， 往往需要付出比常人多更多努力和毅力 。
今天我们故事中的主人公 ， 就是通过后天的健康生活方式、良好的饮食习惯来抵消遗传带来的肥胖风险 。 从一名体重高达270斤的重度肥胖症 ， 减重130斤达到标准身材的日本男生 。 而他之所以能够痛下决心甩掉一身肥肉 ， 还要从在学校里遭受的一次霸凌事件讲起............
1987年出生于日本大阪府的和文 ， 因为父母都是体重超标者 ， 在家族基因的影响下 ， 他和家中的姐姐妹妹三人都是肥胖儿童 。
除了先天比别的小朋友更壮实以外 ， 父母的饮食习惯也让家里的三个孩子一直饱受肥胖的困扰 。 习惯了高热量烹调方式的和文妈妈 ， 每天给孩子们准备的一日三餐都是重口味的油炸食品 。 就连出门带的便当 ， 也比一般孩子的分量要大上很多 。
一家五口出门吃饭 ， 点餐时都会摆上满满一桌 。 大食量家族的集体出行 ， 也常常会惹来隔壁桌客人的侧目和嘲笑 。
小学时 ， 和文的体重就高达170斤 。 因为买不到童装 ， 和妈妈每次去商店购物试衣时 ， 和文常被店员误认成爸爸 。 好在 ， 学校里的伙伴们并没有因为胖而嘲笑他 ， 和文和父母也这么放任他的体重一路飙升上去 。
进入青春期期后 ， 和文的饭量开始变得更大 。 光是每天早餐 ， 他就要吃上满满一大盘炒饭 ， 附加上大量蛋黄酱佐味 。
吃完早饭出门前 ， 和文还会直接把布丁、巧克力酱和鲜奶油直接挤进嘴里做饭后甜点 。
更让人觉得可怕的是 ， 即便吃了三人份的早餐 ， 午饭前饿肚子的他还会在上课时偷偷把中午的便当吃掉 。
到了最为丰富的晚餐时间 ， 爱好吃肉的和文都会盛上满满一碗烤肉饭 ， 高热量的蛋黄酱也是必须挤满一层的 。
在这种高热量食物的投喂下 ， 和文在高中二年级时体重就达到了人生巅峰——270斤 。
肥胖的身躯不仅影响了他的正常出行 ， 更让他的健康也亮起了红灯 。 当时的和文患上了呼吸暂停综合征 ， 长期在夜间睡眠时出现缺氧情况 ， 这让他的父母和姐姐都揪心不已 。分页标题#e#
虽然体重已经严重影响到了健康 ， 但当时的和文还并未考虑过减肥 ， 直到高中体育课上发生的一次惨痛经历 。
在一次体育课上的柔道训练中 ， 和文和班上男同学在练习时因为身体不够灵活而摔了一跤 。 可他这么一摔 ， 刚好倒在对方的脚踝上 。 和文270斤的体重 ， 一下子压在了最薄弱的关节上后 ， 这位男同学当时就被诊断出踝骨骨折并送往了医院 。
几天后听闻同学打了石膏后已经出院 ， 满怀愧疚之心的和文早早来到了学校打算帮对方做点什么 。
但围在男同学身边的一群人却对着和文嘲讽了起来 ， 一位女同学更是对着他大吼“看看你这个死胖子做的好事 。 ”
被当做万恶之源的和文 ， 在同学们的抱团指责中羞得满脸通红 。 回到家后 ， 他看着镜子里肥胖的身躯除了感到委屈外 ， 脑子里第一次产生了减肥的念头 。
为了不再让同学们轻视 ， 和文决心利用几个月的时间减去一身肥肉 。 当晚他就把这计划告诉全家人 ， 让他没想到的是 ， 家中父母姐妹没一个人相信他能成功 。
被泼了冷水的和文并没有气馁 ， 反而在第二天清早就开始了减肥计划的执行 。 他一改往日高热量高油脂的饮食习惯 ， 一日三餐全部以健康蔬菜沙拉来代替 。
每当嚼着清淡的蔬菜想要放弃时 ， 他就会给自己打一剂强心针 ， 去看躺在沙发上吃着零食的姐姐妹妹的肥胖身躯 ， 以此来刺激自己减肥 。
在追求快速减肥的过程中 ， 和文也和很多人一样考虑过走捷径 。 他从电视购物上花高价买了很多被动式减肥仪 ， 最离谱的是 ， 为了能快速练出腹肌他还购买了一个不用运动就能快速增肌的神器 。 很快他就意识到减肥这件事来不得半点虚假 ， 之后又开始老老实实的执行起节食和跑步跳绳等运动计划 。
两年时间里 ， 和文通过健康饮食和合理运动让体脂率平稳降低了下来 ， 体重也从最初的270斤减到了130斤 。
看到和文的蜕变后 ， 他的姐姐妹妹羡慕之外也产生的效仿的想法 。 参照和文的减肥食谱和运动计划后 ， 姐妹两人减掉一身肥肉成为了标准身材的美女 。
现在的和文再也不用去大码柜台买老年装了 ， 清爽的外形也让他显得更加帅气 。
【运动|日本270斤高中生被女生嘲讽为死胖子，怒减70kg后成为\校草\】怎么样看到这里 ， 你是不是也被和文瘦身后的成果所感染呢？快放下手里的奶茶薯片 ， 为明天的午餐准备一份健康沙拉吧 。 在接下来的春节小长假里 ， 在家完成一次轻食运动体验 ， 让来年的衣橱里多几件漂亮的春装 ， 难道不是这个假期最好的礼物吗？
来源：(娱乐圈搜索)
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标题：运动|日本270斤高中生被女生嘲讽为死胖子，怒减70kg后成为\校草\
