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胖子都是潜力股 ， 永远不要小看胖子的决定 ， 等他们瘦下来一定可以惊艳众人 ， 但对于娱乐圈中的艺人来说她们不能变胖 ， 颜值和身材跟自己的事业挂钩 。
女神舒淇说过：胖就是犯罪 ， 她们放弃了可乐炸鸡和各种享受美食的权利 ， 只是为了荧幕中更上镜的自己 ， 光鲜亮丽的背景后蕴含着不为人知的辛酸 。

而蒋欣作为微胖界的女神从她身材走形开始就备受争议 ， 刚出道的她眼神中透露着灵气 ， 更是众人心中的女神 ， 一颦一笑都是属于蒋欣的特色 。

因为蒋欣的骨骼较大 ， 随着时间的流逝她的身材也逐渐发福 ， 更是一跃成为了微胖界的女神 ， 很多观众是在《甄嬛传》中认识“华妃”娘娘蒋欣 ， 剧中的她心狠手辣但却是最可怜的妃嫔 。
刚开始华妃的嚣张跋扈观众恨不得把她从荧幕中拖出来打一顿 ， 可看到她的结局却是十分怜悯 ， 蒋欣的演技毋庸置疑 ， 精准的把观众的情绪带入其中 。

这部剧对蒋欣的身材十分包容 ， 但是在《欢乐颂》中完美的暴露了蒋欣的缺点 ， 一眼望去更像是一个“五大三粗”的肥胖女孩 ， 跟娱乐圈中风光无限的女星并不沾边 。
荧幕中的她身材肥胖 ， 仿佛得罪了造型师 ， 身上的服饰把蒋欣的身材凸显的粗壮 ， 再加上服装的其他因素蒋欣的身材成为质疑的话柄 。

《欢乐颂》中的其他姐妹都非常的漂亮 ， 在聚会中更像是闪闪发光的公主 ， 而蒋欣却像是跌落凡间的“肥胖”的仙女 。

可蒋欣并未让胖跟随自己的一生 ， 当看到瘦下来的蒋欣就会眼前一亮 ， 原来蒋欣也可以这么美！
经过训练和饮食的荤素搭配 ， 蒋欣经过几个月的时间减掉30斤 ， 成功跻身100斤之内 ， 除了身材蒋欣的脸也明显地看出小了一圈 ， 显得五官更加精致 。

37岁的蒋欣彻底告别了微胖女神的称号 ， 瘦身成功的她用自身经验告诉其他微胖女孩减肥的方法 ， 其实并不难 。
秘诀就是闭上嘴迈开腿 ， 注意生活中的饮食搭配 ， 注意卡路里的摄入量 ， 并且配合运动扶持 ， 就这样坚持一段时间 。

而蒋欣采用了最简单的方法那就是跑步 ， 除了拍戏和参加活动大部分的时间都是在健身房中度过 ， 除了可以强身健体还能减肥 ， 真是件一举两得的好事情 。
除了跑步之外其他的运动自己也会去尝试 ， 比如瑜伽又或者是游泳 ， 这些都是减肥非常有效的方法 。 迈开腿有了接下来就是管住嘴 。

放弃享受美食的机会 ， 每天的菜谱就是营养餐 ， 而且大多都是以绿色为主 ， 补充身体所需要的营养 ， 然后再经过运动让脂肪消失 。
瘦下来的蒋欣完全可以和王子文相媲美 ， 身材更是可圈可点 ， 其实道理网友一般都懂 ， 只是需要坚持 ， 减肥并非一日之功需要每天的坚持 。
【蒋欣|37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖女神，直言减肥并不难】
而蒋欣就是依靠多日的坚持才有了现在的完美的身材 ， 果然胖子都是潜力股 ， 瘦下来的蒋欣即将迎来自己的高光时刻 。
如何保持身材
1、合理的作息时间 ， 尽量避免熬夜 ， 制定属于自己的生活计划 ， 在生活中有规律的生活 ， 合理的吃饭时间 ， 同时注意饮食上的荤素搭配 。

2、不迷恋美食的味道 ， 看到诱惑也不会妥协 ， 这是一项艰巨的任务 ， 很多女生都是在这里卡住 ， 但不管如何有付出就会有得到 ， 现在的你为了减肥狼狈不堪 ， 那么瘦下来的自己将会惊艳众人的眼球 ， 成为追逐的女王 。
蒋欣就是最好最恰当的例子 ， 瘦下来的她五官精致受到观众的掌声 ， 毕竟人类都是视觉动物 ， 看到美丽的景象都会忍不住驻足观看 。分页标题#e#

结语
每逢佳节胖三斤 ， 这句话一点都不假 ， 因为春节休息在家的朋友们很容易变胖 ， 每天的生活就是吃了睡睡了吃 ， 丝毫没有运动 ， 这无疑会导致身材变得发福 ， 如果不想看到肥胖之后的自己就应该和蒋欣一样动起来 ， 迎接更完美的自己 。

来源：(是黄小妖)

【】网址：/a/2021/0207/kd688785.html

标题：蒋欣|37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖女神，直言减肥并不难