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肝是人体最大的消化腺体 ， 具有解毒、合成、分解营养物质等作用 ， 同时也被形象比喻为“人体的化工厂” ， 如果肝脏发生病变 ， 垃圾毒素不能及时在体内代谢 ， 肝脏就会变成巨大的“垃圾场” 。
这些有害的“垃圾”在肝脏长时间积聚 ， 久而久之 ， 很容易导致肝脏病变 ， 而肝脏的“短板”就是没有痛感神经 。
这样就造成许多初期肝病不易被发现 ， 从而持续恶化到无法挽回的程度 ， 所以 ， 想要防止肝病恶化 ， 了解一些肝病早期症状还是十分必要的 。

身体2处“发臭” ， 可能是肝病在“捣鬼”
第一、口臭
肝是人体的主要代谢器官 ， 体内的氮、氨等物质都需要肝脏代谢 ， 如果肝脏发生病变 ， 导致肝功能下降 ， 不能及时代谢的氮、氨在体内积聚 ， 就会产生“烂苹果”的气味 。
此后此味会随人体的气道排出 ， 从而出现口臭现象 ， 并持续较长时间 ， 刷牙只能起到暂时缓解的作用 ， 因此 ， 若近期常有口臭现象 ， 则要注意肝脏健康 。

第二、体臭
一般来说 ， 人体内的毒素会被肝脏及时代谢 ， 然后通过粪便排出体外 ， 但是 ， 当肝脏受到损伤后 ， 由于不能及时分解 ， 毒素会在体内大量堆积 ， 大小便也不能完全排出 。
运动过后 ， 部分毒素会随汗腺排出体外 ， 所以 ， 若常在出汗后 ， 出现体臭现象 ， 或肝脏已有健康问题 ， 建议大家引起重视 。

餐桌上常见的三种食物 ， 也是“伤肝利器” ， 劝你早忌口
一、久泡木耳
木耳朵本身就是有益于人体的食物 ， 怎么能成为伤肝的利器？这和木耳的发泡时间有关 。
本品内含极高的营养成分 ， 但多以干货为主 ， 食用前需加水泡发 ， 此泡发时间为关键 ， 一般情况下 ， 冷水泡发2~3小时即可 ， 开水只需半小时 ， 但若泡发时间过长 ， 则容易滋生黄曲霉毒素 。
如果人类摄取了黄曲霉毒素 ， 肝脏就会首当其冲受到损害 ， 很容易使肝脏细胞变异 ， 引发肝脏癌变 。

二、腌制食品
腌制食物伤害肝脏的原因是因为它里面含有亚硝酸盐 ， 这是一种间接致癌物 。
其摄入人体后 ， 在人体胃部酸性环境中与其它氨类物质发生反应 ， 生成亚硝胺 。
很久以前 ， 世界卫生组织就把亚硝胺列为致癌物质 ， 它的致癌性很强 ， 即使是很小的量 ， 也会导致肝脏细胞出现死亡 ， 变性的现象 。

三、高脂肪食品
如常吃高脂食品 ， 脂肪的摄入超过了人体消耗 ， 多余脂肪在体内堆积 ， 部分进入肝脏 ， 若肝脏脂肪含量超过5% ， 则判定为脂肪肝 。
脂肪肝分为轻、中、重三种 ， 随着肝脂含量的增加而加重 ， 如果肝脏中有大量脂肪 ， 就会影响肝脏的合成、分解、代谢 ， 从而导致肝功能减退 ， 危害人体健康 。
所以 ， 为了肝脏健康 ， 建议大家养成良好的饮食习惯 ， 注意饮食卫生 。

呵护肝脏健康 ， 需要养成良好的生活习惯
1、作息规律
为了身体健康 ， 充足而优质的睡眠是必不可少的 ， 同时对肝脏健康也很有好处 。
晚上进入睡眠状态后 ， 身体各器官都得到了放松 ， 但是唯独肝脏 ， 他需要提高工作效率 ， 为人体代谢 ， 排毒 。
高效工作当然需要更多的血液供应 ， 在人体睡眠状态下 ， 能保证血液正常回流到肝脏 ， 为肝脏提供养分 。
所以 ， 保养肝脏 ， 从早睡早起开始 。

2、多喝茶
水是万物之源 ， 如果能够养成多喝水的好习惯 ， 就可以使体液充足 ， 肝脏在潮湿的环境下工作 ， 新陈代谢和排毒效率也会得到提升 。
对肝病患者 ， 可将有益于肝脏健康的食材放入杯中饮用 。
云台冰菊内含的营养元素极为丰富 ， 如氨基酸、类黄酮、水苏碱等 。
胺基酸可促进肝损伤组织的修复 ， 保护肝脏细胞膜的完整性；分页标题#e#
水苏碱可促进肝脏的代谢 ， 加速毒素、脂肪的分解 ， 防止肝损伤 。
类黄酮化合物能有效清除体内物质 ， 抑制脂褐素的生成 ， 提升肝脏抵御外来有害物质的能力 。
【肝脏|身体2处“发臭”，可能是肝病在“捣乱”，劝你早做检查，莫拖延】90度热水闷泡云台冰菊 ， 常饮 ， 可帮助补充上述营养元素 。

3、需要定期进行检查
肝的“短板”是没有痛感神经 ， 若要避开这一缺点 ， 可选择定期检查 。
如果能够及早发现肝脏病变 ， 积极采取治疗 ， 可以把肝病的征兆扼杀在萌芽状态 ， 防止肝病的恶化 。
健康者建议每年做一次肝功能检查 ， 家庭状况良好者可做两次 。

来源：(王汝佳说娱乐)

【】网址：/a/2021/0207/kd689424.html

标题：肝脏|身体2处“发臭”，可能是肝病在“捣乱”，劝你早做检查，莫拖延