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运动|90岁老太，胃年龄仅有60岁，自述“秘方”：不过是喝水放点“它”

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有一个很好的胃，可以说是很多人羡慕且想拥有的。毕竟，胃好的时候，身体的各个器官可以更好，但实际上，我们不得不承认，随着时间的流失，我们吃一些东西进身体，胃会变得越来越紧张，也变得越来越脆弱。我国是一个胃病的国家，其中十有九胃就是说在我们人类中10个人有9个或多或少都有一些胃部问题。

因此，胃肠学家也进行了许多研究，后来发现胃疾病的因素是多方面的，除了我们的主观因素外，客观因素比例也比较大，因为胃的结构比较特殊，它的保护层是胃黏膜，随着人们的各种饮食习惯导致胃黏膜容易受伤。
胃不好的人很大程度上是这些原因引起的：

遗传。

遗传基因又称遗传因素，是决定生物遗传特性的一种东西。它传递、储存和复制细胞的主要物质基础，胃病也是如此。有家族史的人比其他人患上疾病的可能性高30% 。因此，一旦有胃病家族史，就应该定期做好检查和预防。

环境

环境是我们人类赖以生存的地方，它的质量直接决定着我们的健康问题。在环境污染较严重的一些地方，空气中的首先会通过消化系统进入人体，从而对胃造成压力。

饮食习惯

俗话说，很多疾病都是由于我们吃的一些不好的东西引起的，有胃病的人在日常生活中应该要避免吃得过多过撑、太咸、太热、太辣，有些食物的味道太重会严重刺激胃黏膜，良好的饮食习惯也决定了我们的胃的健康。

90岁老太，胃年龄仅有60岁，自述“秘方”：不过是喝水放点“它”
1、缺少猴菇丁香营养
家住长寿乡巴马的90岁老人孙奶奶，单看这个人丝毫不觉得像是这个年纪的人，她口齿伶俐，精神良好，精力充沛，身体健康。原因是王奶奶的胃没有什么毛病，她亲自描述了自己的养胃秘方：她从几年前就开始补充猴菇、丁香了，她的女儿和儿子也一直知道猴头菇、丁香、砂仁的营养和好处。

猴菇丁香提取自植物，由猴头菇、丁香、砂仁、沙棘以及银耳组成，含有丰富的多糖菇成分，其中银耳可以提高人体胃部免疫力，砂仁、沙棘增强胃的抗病能力，其中猴头菇多糖和丁香中的丁香酚成分可以缓解胃痛，中和胃酸，促进消化吸收，此外对幽门螺杆菌活性也有一定抑制作用，因此，或可降低胃癌病的几率，因此有可能降低胃癌的发生。

2、缺乏运动。
【运动|90岁老太，胃年龄仅有60岁，自述“秘方”：不过是喝水放点“它”】运动是身体健康的基础，当我们缺乏运动时，我们的身体就会有各种疾病，所以如果我们想要有良好的食欲，我们应该及时做一些运动，正确的锻炼时间是在进食后半小时，这段时间是最好的消化时间，我们可以保持一些温和的运动，这可以增加胃肠蠕动，促进消化吸收，改善胃动力。

来源：(文英姐姐)

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标题：运动|90岁老太，胃年龄仅有60岁，自述“秘方”：不过是喝水放点“它”

傻大方

运动|90岁老太，胃年龄仅有60岁，自述“秘方”：不过是喝水放点“它”

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