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常听养生专家说 ， 要保持良好的心情 ， 要少生气 ， 不然容易得癌 ， 确实如此 ， 很多癌症都和人的情绪有关 ， 比如肺癌 ， 乳腺癌 ， 宫颈癌 ， 特别是女性经常生气对身体伤害极大 ， 现在人们对癌症的研究也越来越多 ， 癌症也未必和经常生气有关 ， 研究指出癌症患者有很多共性 。

生气不一定会得癌症 ， 但容易引起其他疾病 。
第一：中风
在生活中有很多这样的实际案列 ， 若是一个经常的发脾气 ， 等到一定程度 ， 就容易中风 ， 口吐白沫 ， 这样的情节在电视上也常常看见 ， 一些高血压患者更要注意情绪稳定 ， 人在愤怒或激动的情况下 ， 会导致血压迅速升高 ， 心跳加快 ， 当身体忍受不住了 ， 就会出现四肢麻木 ， 头晕目眩 ， 从而引发中风 。

第二：胃疼
当人的大脑神经一直处于紧绷状态 ， 神经在平稳和生气中不停的交叉 ， 影响最大的就是人的胃部 ， 胃是人体消化器官 ， 当经常受到神经刺激后 ， 胃部血流会变慢 ， 消化也会弱 ， 所以经常生气的人 ， 容易得胃病 ， 若是小时候犯了错误 ， 大人们经常会说“你把我胃都气疼了” ， 可见情绪影响的不仅仅是肺 ， 胃部也会受到牵连 ， 很多人经常出现胃痛 ， 是不是该想一想和平时生气多了有关 ， 而且疼痛感较强的时候就是生气的时候 。




第三：排便困难
很多人会疑惑 ， 生气怎么和排便挂上钩了 ， 回想一下自己平日生气的状态 ， 肛门 ， 膀胱会不断的收缩 ， 所以经常生气的人也会影响人排便 ， 情绪若一直得不到缓解 ， 就容易便秘 ， 但是这个原因被很多人忽视了 ， 总以为便秘是和肠道有关 ， 人的心情也会影响排便 。
由此可见 ， 气大伤身还是有科学依据的 ， 虽然专家研究长期生气未必会得癌 ， 但是癌变患者多半有共性 ， 就是经常产生负面情绪 ， 爱生气 ， 发脾气等 。 消极情绪若一直得不到缓解 ， 不仅损伤身体 ， 还会破坏人体免疫系统 ， 别小看生气这件事 ， 长期生气也等于慢性自杀 。
人们如何排解不良的情绪 ， 减少生气的次数？
第一：遇事深呼吸
很多爱生气的人 ， 神经都比较敏感 ， 统称“一点就着火” ， 所以情绪较敏感的人 ， 遇到事情之前 ， 先学会让自己冷静 ， 比如深呼吸几下 ， 慢慢的使身体平复下来 ， 或者是喝口水在说事情 ， 这样可以发火的程度 ， 减轻发火对身体的伤害 ， 或许深呼吸或者喝完水之后 ， 就不想再生气了 。

第二：培养自己的兴趣爱好
【排便|长期生气的人，未必会得癌症，但研究指出，癌症患者多半有共性】很多人爱生气主要是无所事事 ， 人在空闲时 ， 就容易产生负面情绪 ， 所以要学会让自己忙起来 ， 多做自己喜欢的事情 ， 转移自己的注意力 ， 人有了自己的爱好之后 ， 脾气也会慢慢变少 ， 可以读书 ， 养花 ， 唱歌跳舞等 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0207/kd691495.html

标题：排便|长期生气的人，未必会得癌症，但研究指出，癌症患者多半有共性