脚后跟经常痛，要当心！这3种治疗方法，简单好用痛苦|拐点|努力|高兴|等待|奋斗

疼痛，是人体所能感受和接受的一种特殊感觉，但是在更多情况下，当身体有疼痛的现象出现时，往往暗示着疾病的到来，脚后跟疼痛就是这样一种表现。
郑州中医骨伤病医院骨关节一病区有位70岁的老人，一走路就脚疼，有时候脚后跟处疼痛难忍，还伴有膝盖疼痛。
宋主任接手后立即让病人拍摄膝关节和踝关节的片子，经过片子观察反映出问题，病人年龄大，有骨质增生，膝盖有变形，脚后跟跟骨脂肪垫老化了。

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跟痛症分内因和外因两种，一般的跟痛症是老年性退变引起，一是跟骨脂肪垫的老化，还有一大部分病人是跟骨骨刺，如果想通过症状来了解是不是跟痛症，它有一个特点，就是跟痛症的病人从坐位或者卧位刚踩地的时候，疼痛会明显加重，稍微活动一下症状会明显减轻，这就是跟骨脂肪垫退化、跟骨骨刺导致跟痛症在症状上的特点。
宋主任诊断后对病人进行详细治疗，治疗主要针对疼痛，对症治疗，有手术指征者可手术治疗。
1.对患者进行热敷：
热敷可促进血液循环，是减轻疼痛有效方法。每天早晚用热水泡足15～20分钟，同时双足相互作摩擦运动，效果更佳。
2.对患者进行按摩治疗：
先治疗患者膝盖部位同时处理病人腿部肌肉，然后用手指在足跟部作按摩，用拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行，点足底部穴位。
3.对患者进行理疗：
在疼痛局部作磁疗、蜡疗、超声波、红外线、熏洗治疗。
经过治疗，患者明显减轻疼痛，之前疼痛难忍，现在走路也不疼了，十分感谢医院和宋主任。
如何预防？
1.尽量减少走动，不负重，并注意防寒保暖。
2.选择合适的鞋子，应少穿质地较硬的皮鞋，而穿用舒适的布鞋，号码可略大些。并且加用软一些的鞋垫。可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触，以减轻痛。
3.平时注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪。
【脚后跟经常痛，要当心！这3种治疗方法，简单好用】（曲学峰）