【医生|一喝水就尿多，是肾不好？医生说出真实原因，答案让人放心】

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排尿是一个人正常的生理行为 ， 人体通过排尿的方式将体内的毒素和垃圾代谢出体外 。 生活中有的很多的人 ， 只要一喝水就会排尿 ， 怀疑是不是自己的肾脏出现了问题 ， 排尿和肾脏的健康是否有直接的关系呢 ， 医生告诉你答案 ， 一起来看一看吧 。

一喝水就排尿 ， 是否肾功能不好？
很多人没事的时候就喜欢拿个水杯 ， 看着电视 ， 再嗑着瓜子 。 不知不觉一杯水就喝完了 ， 又去到一杯 ， 一下午就会出现喝水上厕所 ， 在喝水再上厕所的行为 ， 只要喝水就会频繁的上厕所 。 当身体中的水分达到一定的程度 ， 就会产生强烈的尿意 ， 这是一种正常的想象 ， 和人的肾没有多大的关系 。 虽然肾脏有过滤尿液 ， 维持正常代谢的功能 ， 但是一喝水就尿多和肾脏的健康是没有关系的 ， 所以可以放心的喝水 。

如果你觉得自己的排尿次数太多了 ， 可以通过运动的方式来较少排尿的次数 。 当身体处于运动的时候就会产生大量的汗液 ， 这些汗液也是身体中的水分 。 当体内多余的水分被排出来之后 ， 尿液也就会相应的减少 。
排尿次数多除了与喝水有关系还和哪些因素有关？
膀胱的大小与排尿有直接的关系 。 因为每个人的身体特征不同 ， 膀胱的大小也是不同的 ， 如果膀胱大 ， 那么储存的尿液就会多 ， 产生的尿液也就会较少 ， 只有达到一定值的时候才会刺激膀胱 ， 出现尿液 ， 如果人的膀胱非常的小 ， 那么储存尿液的量也就会相应的减少 ， 只要身体中的水分多了 ， 就会有尿液 。
排尿习惯的差异 。 有的人在紧张或是心情压抑的时候就会容易出现排尿的情况 ， 而且每次的尿液非常的少 ， 但是就会忍不住去上厕所 。 有的人即使是有尿液了 ， 但是不是很强烈 ， 也不会有上厕所排尿的冲动 。

一个人一天正常的排尿次数是多少 ， 排尿少怎么办？
正常人一天需要排8次尿 。 晚上的时候会减少一般0-2次都是正常的 。 如果发现自己的排尿次数减少 ， 是否是因为自己的喝水量不够 ， 导致身体缺水 。 还有就是憋尿导致自己的排尿次数减少 ， 这是非常不健康的 ， 因为长时间的憋尿可能会让尿液回流 ， 尿液中的细菌会感染尿道 ， 不利于健康 ， 所以再忙也不要憋尿 。
如何通过尿液去判断身体的健康状况？
尿液和身体的健康是息息相关的 ， 如果发现自己的尿液颜色非常的黄 ， 而且还伴有异味同时也比较浑浊 ， 排除喝水少的缘故和饮食过于重口味外 ， 就要考虑是否是泌尿系统出现了感染 。 如果发现自己的尿液出现了酱油色 ， 这也是不健康的表现 ， 最好能够及时的就医 ， 以免造成严重的后果 。

尿多并不一定是肾不好 ， 真实原因有多种 。 一喝水就排尿和人的肾脏是没有关系的 ， 不要担心 。 适当的喝水是有利于身体的健康 ， 但是过量的喝水也会给身体带来负担 ， 所以每天保持2000毫升的水量就可以了 。

来源：(民福康)

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