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随着年龄的增加 ， 血管逐渐变硬 ， 变脆 ， 血流速度逐渐缓慢 ， 血液黏稠度增加 ， 这时候很容易出现各种血管方面的问题 ， 而且过了50岁也是心脑血管疾病的高发期 ， 生活中心梗、脑梗问题频发 ， 很多老年朋友谈之色变 。 如何呵护血管健康如今已迫在眉睫！

若身体频繁出现这些异常 ， 或是血栓“找上门” ， 要及早做检查频繁打哈欠
对于中老年朋友在平时总是感觉到困倦 ， 尤其是晚上睡足了觉 ， 白天仍旧哈欠连连 ， 这时候可不要以为是好事 ， 很有可能是因为出现了血栓 ， 脑供血不足所引起的 ， 及早做检查 。

睡觉单侧流口水
我们在睡觉的时候 ， 如果睡姿不正确的话 ， 可能偶尔出现流口水的现象 ， 但是如果经常睡觉流口水 ， 并且是单侧流口水 ， 中老年朋友就要引起警惕了 ， 可能是血栓已经盯上你 ， 及早去医院做检查 。

经常眩晕
正常情况下我们睡一觉起来之后应该是精神抖擞的 ， 但是有一些人在早上起床之后会感觉到头晕目眩 ， 这是因为血流速度太慢所导致的 ， 很有可能是血栓找上门一定要注意 ， 而且中老年朋友在早上起床时一定要注意动作缓慢 ， 不要起床太猛 。

手脚经常发麻
如果出现了血栓现象 ， 可能就会出现血管堵塞 ， 这样血流速度就会变慢 ， 有一些部位可能供血供氧不足 ， 手脚作为血液循环的末端 ， 很容易会出现供血不足 ， 从而出现发麻发凉的现象 ， 如果经常出现这种情况 ， 一定要引起警惕 ， 及早做检查 。

如果发现自己最近一段时间频繁出现这些症状 ， 或许是血栓找上门 ， 及早做检查 ， 当然在平时也要做好疏通血管的工作 ， 避免病情进一步恶化 。
说到天然溶栓剂 ， 可能大家首先想到的是黑木耳 。 黑木耳有抗凝作用 ， 能阻止胆固醇在血管壁沉积和凝结 ， 对动脉硬化也有预防作用 。 同时黑木耳当中含有维生素K ， 能减少血液凝结成块 ， 预防血栓 。

但是木耳属于干货 ， 在泡发的时候很容易滋生细菌 ， 尤其是泡发超过两个小时以上 ， 可能会产生黄曲霉毒素 ， 这是一种非常强的致癌物质 ， 对于肝脏和肠胃损伤是非常大的 ， 所以大家在选择吃木耳的时候还是需要小心的 。
天然“溶栓剂”公布 ， 并非木耳 ， 医生坦言：多吃 ， 血栓或能绕路走1、苦荞
苦荞也叫苦荞麦 ， 可以当粮食吃 ， 同时有很高的药用价值 。 苦荞当中含有硒元素 ， 能够达到通便排毒 ， 活气血的效果 。 而且我们也可以将苦荞脱皮烘干制作成茶来泡水喝 ， 还可以增加血管弹性 ， 预防血栓 。

2、燕麦
燕麦同样也属于一种粗粮 ， 燕麦当中含有丰富的膳食纤维 ， 在平时可以适当把燕麦当作主食来吃 ， 帮助排出身体内的毒素和垃圾 ， 还能够起到净化血管的作用 ， 从而达到预防血栓的效果 。

3、蘑菇
可能在平时很少有人会提到蘑菇 ， 蘑菇属于一种菌类 ， 也是最常见的一种蔬菜 ， 它的胆固醇含量是非常高的 ， 中老年朋友在平时可以多吃蘑菇 ， 同样也能够达到疏通血管的效果 ， 还能够帮助排出身体内的毒素和垃圾 ， 预防血栓 。

呵护血管健康 ， 日常还要做好这3点1、远离烟酒
烟酒是很多疾病的催化剂 ， 长期吸烟不仅会对肺部造成危害 ， 同时对血管的危害也是非常大的 ， 尼古丁会增加肾上腺素的分泌 ， 使心跳加快 ， 血压变高 ， 脂质容易在血管壁沉积 ， 加速血管老化 ， 使血管堵塞 。

长期大量喝酒也会促使交感神经兴奋 ， 心跳加速 ， 引起心肌耗氧量增加 ， 从而导致心肌梗死 。
2、远离懒
这里所谓的懒就是运动量少 ， 平时经常坐着躺着 ， 这也是导致血管堵塞的一个重要原因 。 缺乏运动会导致血流速度变慢 ， 血液中的脂质更容易沉积在血管内增加血栓的形成 ， 所以大家一定要动起来促进血液循环 ， 增加血管弹性 ， 同时也能够增强体质 ， 预防血管问题 。分页标题#e#

3、多喝水
在平时大家一定要多喝水 ， 这样可以促进血液循环帮助排出毒素和垃圾 ， 也能够达到预防血栓的效果 ， 如果尝试加入一些疏通血管的花草茶 ， 效果更好 。


【血栓|天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生坦言：多吃，血栓或能绕路走】大家在平时一定要注重养生 ， 不要等到大病产生了再后悔 ， 养成良好的生活和饮食习惯 ， 少抽烟 ， 少喝酒 ， 多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 多喝水 ， 不熬夜适当运动 ， 提高免疫力 ， 血管更健康！

来源：(健康新经官方)

【】网址：/a/2021/0208/kd694538.html

标题：血栓|天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生坦言：多吃，血栓或能绕路走