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今年45岁的赵先生 ， 结婚二十年 ， 家境一直不是很好 ， 就在两年前 ， 家乡改造 ， 赵先生所在的那个村子 ， 需要拆迁 ， 这可让一家高兴坏了 ， 拆迁使得原本不富裕的家庭 ， 一下子富裕了起来 。 其实 ， 赵先生很喜欢吃肉 ， 但由于以前家庭不富裕 ， 不舍得吃 ， 现在生活好了 ， 吃了大半辈子苦 ， 赵先生与妻子开始想吃什么就吃什么 。

短短一年两人体重从140斤飙升到190斤 ， 因为吃 ， 两人还检查出了高血压与高血脂 。
但是 ， 两人并不觉得有什么 ， 虽然偶尔头晕 ， 但吃药后就好了 ， 两人还是该吃吃该喝喝 ， 脑梗当天 ， 两人买了两个肘子 ， 两人说说笑笑 ， 一边吃一边看电视剧 ， 突然赵先生感觉头痛欲裂 ， 捂着头 ， 紧接着就晕了过去 。
妻子看到丈夫晕倒 ， 连忙拨打了120急救电话 ， 到医院检查以后 ， 被确诊为脑梗 ， 这可让妻子急坏了 ， 由于来得急也没带钱 ， 医生让赵先生妻子先去交医疗费 。 于是赵先生妻子连忙到家拿存折 ， 跑前跑后 ， 累的她是气喘吁吁 ， 交过钱后长舒一口气 ， 上楼找医生 ， 看到医生后便跑了过去 ， 可是还没跑带医生面前 ， 就倒了下去 。
医生看到后 ， 连忙将她抬上了担架 ， 进行检查 ， 检查发现 ， 赵先生妻子竟然也是脑梗 。
究其原因 ， 医生无奈表示：无知 ， 这2东西怎能天天吃
1、高油脂食物
在日常生活中 ， 高油脂食物 ， 一直是人们的喜爱 ， 虽然很好吃 ， 但好吃的同时也会给身体带来负担 。 高油脂食物中含有大量的胆固醇与甘油三酯 ， 长期食用 ， 体内的胆固醇与甘油三酯会堆积越来越多 ， 血液会越来越粘稠 ， 血栓堵塞血管的几率会大幅提升 ， 加速脑梗的到来 。

2、高盐食物
赵先生在炒菜做饭时 ， 为了让肉更有味道 ， 常常会在菜里放很多的盐与各种调料进行调味 。 虽然说盐分是人体不可缺少的物质 ， 但凡事都有个度 ， 过多食用 ， 就会对身体造成伤害 。 因为盐的主要成分是氯化钠 ， 过多食用就会导致血压升高 ， 血管内壁受到血压的冲击 ， 很容易脱落 ， 形成血栓 。
脑梗来临 ， 身体早有3提醒 ， 你若能抓住 ， 脑梗会绕开你！
1、眩晕
眩晕 ， 很多人会首先想到疲劳 ， 其实这种症状很可能是脑供血不足所导致 。 因为 ， 当脑血管堵塞或血液粘稠时 ， 大脑的血液、氧气供应就会不足 ， 从而影响到脑部平衡神经组织 ， 引起眩晕 。
2、舌根发硬
舌根发硬 ， 是脑梗最常见的症状之一 ， 其症状为吐字不清、舌头发硬不灵活 ， 语言难以表达 ， 当出现舌根发硬时 ， 一定要重视 ， 及时检查就医 。

3、视力下降
视力短期内急剧下降 ， 是脑梗的早期信号 ， 具体表现为视力缺损 ， 视力异常下降 ， 短期内便会恢复 。 很多人会将这种症状误认为用眼过度 ， 从而错过最佳治疗时间 。
远离脑梗 ， 做好三件事 ， 血管不在堵 ， 大脑血液更充足
1、均衡饮食宜清淡
赵先生的例子 ， 已经为大家证实“病从口入”这个道理 ， 想要身体健康 ， 首先就要吃的健康 。 高油、高盐、高糖食物要学会忌口 ， 在保存营养均衡的前提下 ， 日常饮食尽量选择清淡 。
2、日常多喝水
血液中90%都是水分子 ， 多喝水可以稀释血液 ， 预防血液粘稠 ， 在喝水的同时放入对血管有益的甘酸脂油营养素 ， 效果会更好 ， 帮助代谢血液中的脂质物 ， 降低血液的粘稠度 ， 加速修复受损血管壁 ， 预防血管硬化、老化作用 ， 清除血管垃圾 ， 血管不堵 ， 大脑供血更充足 。
3、多进行有氧运动
【世界卫生组织|夫妻2人先后查出脑梗，相拥痛哭！医生：无知，2东西怎能天天吃】虽然人均寿命提升 ， 但小病却是不断 ， 运动量下降是导致抵抗力下降的主要因素之一 ， 据统计 ， 80%的疾病都与长期久坐不动有关 。 因此 ， 要多运动 ， 运动不仅可以加速血液流动 ， 降低血管堵塞几率 ， 更重要的是可以提升身体免疫力 ， 加速身体新陈代谢 。

来源：(严运兰说体育)

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标题：世界卫生组织|夫妻2人先后查出脑梗，相拥痛哭！医生：无知，2东西怎能天天吃