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血栓就像一颗“定时炸弹”潜藏在人们身体中 ， 随时都可能爆炸 。 给人们的健康带来极大的威胁 。

但是血栓通常不是突然出现的 ， 而是由于患者血管中的血脂量偏高 ， 减少了血管的弹性 ， 令血管突然变窄 ， 从而造成了动脉硬化斑块 ， 引发患者的血流变得迟缓 ， 最终出现血栓 。其实 ， 大部分脑血栓的出现 ， 手指会有明显的征兆 ， 大家一定要多加留意 。

手指上出现3个征兆 ， 一定要警惕脑血栓的出现 。

1、指甲凹陷
手指的指甲在没有受到损伤的情况下出现凹陷 ， 这种情况说明脑部血流不流畅 ， 极有可能出现脑血栓 ， 应该尽快去医院检查 。

2、手指冰凉

当手指出现冰冷、发绀的情况 ， 表示体内末梢神经循环较差 。 针对这种情况 ， 应该警惕急性脑血栓的发生 。

这个时候 ， 可以进行一项测试 ， 拿一根棉棒按压其中一根手指 ， 手指局部会突然变白 。松开棉棒后 ， 会立即充满红色 ， 这往往说明血管功能非常好；如果松开后 ， 红色恢复得很慢 ， 那么就要警惕血管狭窄引起脑血栓的情况 。

3、双手出现发麻


正常情况下 ， 手部麻木是因为末梢血液循环不良 ， 手部出现供血不足而导致的麻木现象 。手麻木是人们日常生活中常常会出现的症状 ， 如睡姿不准确都有可能会引发 。 一般在短时间内情况得到缓解 ， 不会有什么大问题 。
但是 ， 如果双手经常麻木 ， 并且伴随一侧肢体发生偏瘫现象 ， 如嘴和眼歪 ， 言语不清 。 那么 ， 就需要警惕脑血栓的出现 。

那么 ， 日常生活中应该怎样防止脑血栓？

1、多吃葡萄
葡萄是大家在日常生活中经常吃到的水果 。 葡萄中具有一种黄酮类的成分 ， 可以“清洁”血液和阻挡胆固醇斑块的出现 。
葡萄中富含的花青素和矿物质以及维生素 ， 可以清理体内自由基、减少细胞损伤、保护心脑血管、防血栓 ， 葡萄连皮带籽一起吃 ， 可以有效地缓解动脉粥样硬化导致的脑血栓 。

2、多喝水

多喝水不仅可以稀释血液 ， 减轻血液粘稠的程度 。 同时 ， 也有利于血液废物的代谢 。 特别是中老年人群 ， 每天饮水量应该不低于1.2升 。
这样有利于血液循环 ， 减轻血管负担 。 喝水时还可以添加一些富硒茶 ， 能帮助软化血管 ， 预防脑血栓形成 。

2、多吃玉米

玉米脂肪含量丰富 ， 其中不饱和脂肪酸 ， 尤其是亚油酸的含量超过60% 。 经常食用能减少胆固醇在人体血管中的沉积 ， 帮助软化脑动脉 ， 预防脑血栓的形成 。

尤其是一些容易发生脑血栓的高危人群 ， 如长期吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物；患有高血压、糖尿病和冠心病的人群 ， 更需要密切观察手指发出的这些信号 。

【大肠癌|手指若出现3个征兆，脑血栓或已找上你，及时检查，不要拖】一旦出现应该立刻就医 ， 避免延误病情 。 同时也要养成良好的生活习惯 ， 保证充足的睡眠时间 ， 才能让身体不容易被疾病侵袭 。

来源：(医说健康)

【】网址：/a/2021/0209/kd695525.html

标题：大肠癌|手指若出现3个征兆，脑血栓或已找上你，及时检查，不要拖