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前几天在微信上收到了一位患者的求助 ， 他说自己在前几个月的体检中发现 ， 转氨酶超标了 ， 不知道该怎么办 。 其实他这种情况并不少见 ， 那么出现这种情况我们应该怎么做？今天借由庄辉院士的经验给大家做一个分享 ， 希望能够帮到你们 。
庄辉院士今年已经85岁了 ， 从事肝病治疗与研究长达50多年 ， 临床理论经验都是很丰富的 。 而他在一次学术交流中曾提到 ， 转氨酶是肝脏细胞里面的一种催化剂 ， 当肝脏出现损伤或者炎症的时候 ， 转氨酶的含量就会变高 ， 达到促进肝脏修复的作用 。 身体转氨酶超标 ， 就预示肝病的来临 ， 但这时候不要慌了手脚 ， 做好三件事 ， 不用频繁去医院 。




第一件事、不吃伤肝的食物
隔夜饭
虽然生活水平提高了 ， 经济富足了 ， 但是家里的老一辈还是比较节俭的 。 当家里出现剩菜剩饭的时候 ， 他们舍不得扔掉 ， 会放在冰箱里 ， 第二天再拿出来吃 。 但是这样的饭菜 ， 放了太长时间很容易滋生细菌 ， 食用以后会导致肝脏受到侵害 ， 进而增加肝病风险 ， 对肝脏是很不好的 。




油炸食物
在街头摊点 ， 我们会看到不少炸鸡柳 ， 炸鸡腿或者是油条油饼 ， 这样的油炸食品也建议少吃 。 因为过量摄取油脂会加重肝脏代谢负担 ， 诱发肝脏疾病 。 另外 ， 油炸食品使用的油 ， 反复使用 ， 会产生有害物 ， 经常吃会增加身体毒素 ， 加重肝脏排毒解毒的负担 ， 同时也会导致肝细胞出现突变 ， 进而导致肝癌 ， 威胁人的生命健康 。




第二件事、远离伤肝行为
熬夜
肝脏要想保持健康 ， 需要血液的滋养 。 而肝血会在凌晨一点到三点之间分泌 ， 这时候人如果进入睡眠 ， 肝脏会得到充足的养分 ， 肝脏功能提升 。 而如果经常熬夜 ， 肝脏得不到充分的休息 ， 会产生有害物质 ， 损伤肝细胞 ， 增加肝病风险 。 所以 ， 建议晚上十二点之前一定要睡觉 ， 让肝脏能够进行自我修复 。




【过敏|体检查出转氨酶超标，怎么办？八旬院士分享的经验，值得我们借鉴】喝酒
我们都知道酒中含有酒精 ， 而酒精属于刺激性物质 ， 在经过肝脏的时候会对肝细胞 ， 肝脏组织产生刺激 ， 诱发炎症 。 肝细胞在自我修复过程中很可能会突变 ， 导致肿块 ， 引发肝癌 。
而肝脏中没有痛觉神经 ， 往往出现肝病以后 ， 身体不会有明显不适 。 而当出现肝区疼痛这样的情况时 ， 往往是肝癌中晚期 ， 错过最佳治疗时间 ， 寿命会被缩减 。 所以 ， 为了肝脏健康 ， 尽量不要喝酒 。




第三件事、经常观察身体变化 ， 出现这三个异常要警惕肝病
1、频繁腹泻 ， 食欲差
在平常生活中 ， 我们吃坏了东西 ， 或者受了凉 ， 很容易出现拉肚子的情况 ， 但是一般喝点热水 ， 吃点药就能够缓解 ， 一般问题不大 。 但是如果频繁腹泻 ， 及时干预以后效果不大 ， 此时就要引起重视 ， 警惕肝病 。
另外当胃口变差 ， 食欲不振 ， 出现黄疸等 ， 也要考虑肝脏健康 ， 建议及时去医院做肝功能检查 ， 发现异常 ， 及时跟医生沟通 。




2、身体出血倾向明显
肝脏中有凝血因子 ， 当肝脏出现病变 ， 凝血因子会减少 ， 这时候当身体出现伤口 ， 会出现止不住血的情况 。 而在早上起来刷牙的时候 ， 出现流鼻血 ， 牙龈出血等情况 ， 同时血不容易被止住 ， 就要警惕肝脏问题 ， 建议及时就医做检查 。
3、嘴巴出现异味
当肝脏出现病变 ， 排毒解毒功能受到影响 ， 身体中的毒素垃圾以及有害杂质不能被及时排出 ， 在身体中堆积 ， 就很容易导致嘴巴出现异味 。 跟口臭不同的是 ， 这种难闻的味道像烂苹果味 ， 大家要仔细辨别 。




总结一下 ， 当身体出现三种异常 ， 要警惕肝病 。 转氨酶标准应该在0——40之间 ， 如果发现转氨酶超标 ， 半个月以后复查 ， 如果指标还是不变 ， 说明肝脏可能出现疾病 ， 需要做进一步检查 。 生活中要避免熬夜 ， 远离酒精 ， 不要吃隔夜饭菜以及油炸食物 ， 减少肝脏负担 。分页标题#e#
养肝的食物：
绿色蔬菜 。 绿色入肝 ， 因此平时应该多吃点生菜 ， 青菜 ， 白菜 ， 芹菜等蔬菜 ， 补充膳食纤维 ， 维生素 ， 保证肝脏健康 。
肉类 。 肝不好的人应该多吃点优质蛋白食物 ， 比如鲈鱼 ， 虾肉 ， 鸡肉 ， 鸡蛋等 ， 有助于肝脏细胞修复 。




枸杞 。 肝脏不好的人可以用枸杞泡水 ， 每天喝一点 ， 能够促进肝脏修复 。 枸杞中含有多糖 ， 氨基酸等 ， 能提高身体抵抗力 ， 养肝护肝 。

来源：(民福康)

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标题：过敏|体检查出转氨酶超标，怎么办？八旬院士分享的经验，值得我们借鉴