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绝经年龄是越早越好还是越晚越好？一般来说 ， 正常的绝经时间段在45-55岁之间 ， 若是早于45岁就属于早绝经 。 尤其是早于40岁之前的女性朋友 ， 一定要警惕起来是否是身体出现了问题 。
过早绝经会令女性朋友提前衰老 ， 还会出现失眠多梦、面色潮红等现象 。 不仅如此 ， 还会影响到女性朋友的自身情绪 ， 出现绝经情况 ， 随之而来便是更年期导致的情绪暴躁不稳定等问题 。 出现绝经后不仅会导致皮肤过快衰老 ， 还会出现骨质疏松等一系列不良疾病 。 总之过早绝经会有很多问题出现 。
那么 ， 超过55岁还未绝经好不好呢？有一少部分女性朋友 ， 在60岁还未出现绝经的情况 ， 此时就要注意了 ， 因为超过55岁还未出现绝经的话 ， 雌激素波动就会很大 ， 容易导致排卵前后的雌激素浓度过高 。 在这种忽高忽低的刺激下 ， 容易出现乳腺癌变、子宫肌瘤、内膜癌变等问题 。 所以 ， 并不是绝经越晚就越好！
总而言之 ， 当月经处于正常范围要绝经时 ， 就不要过于干涉！那么 ， 绝经前身体会有什么变化呢？这5个变化最明显 ， 早知早受益 。

1.月经不规律
正常情况下 ， 女性的月经是一月一次 ， 但也有女性朋友的月经时间不规律 ， 要么很长一段时间不来 ， 要么就是月经刚走几天就又来了 。 月经量也不稳定 ， 时而流量过大、时而流量过小 。 如果有女性朋友长期处于这种情况就要当心了 ， 可能是绝经期提前到来了 。

2.月经颜色发生变化
众所周知 ， 在正常情况下 ， 月经颜色应为暗红色或是鲜红色 ， 若是发现月经期间 ， 月经颜色改变 ， 由深变浅 ， 或是发黑 ， 还伴有大量血块时 ， 除去身体障碍原因 ， 极有可能是绝经前的症状 ， 这时也应引起重视了 。

3.体重发生改变
在绝经时 ， 腰身可能会发生变化 ， 由于身体的脂肪开始堆积、肌肉流失 ， 会出现腰身变粗的情况 。 此时 ， 绝经还会引起新陈代谢能力下降 。 这时 ， 建议改善饮食 ， 并加以锻炼 ， 从而保持正常体重 ， 避免肌肉过快流失 。

4.情绪暴躁
一般快要绝经的女性 ， 情绪会变得敏感多疑 。 由于绝经引起身体疲惫 ， 加之生活所带来的压力 ， 有可能提前进入更年期 ， 此时 ， 建议保持充足的睡眠时间 ， 学会调节情绪、释放压力 。
5.入眠慢

晚上睡觉时 ， 总是长时间难以进入梦乡 ， 甚至还伴随着出汗 ， 这是由于绝经所引起的一系列反应 。 不用过于担心 ， 只需晚上睡觉时调节卧室温度 ， 并坚持锻炼 ， 每天保持心情愉悦就可以了 。 在饮食方面 ， 对于40岁以后月经量就少的女性朋友 ， 建议多吃一些豆制品来补充雌激素的分泌 。 这对身体健康是非常有帮助的 。
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标题：绝经|什么年龄段绝经最合适？绝经前身体这5个变化最明显，早知早受益