中新网客户端北京2月10日电（采访人员 张尼）2021年农历新年的脚步已越来越近！今年 ， 你是返乡过年还是就地过年？无论选择哪种方式 ， 假期做好个人防护是所有人的“必修课” 。
手消毒液一次要用多少才有效？给手机消毒要注意什么？做核酸检测有哪些注意事项？把这50条干货转给你的亲人朋友吧！

文章图片
图1/5
资料图：广州南站旅客有序进站乘车 陈骥旻 摄
【出行篇】
1、在公共场所佩戴口罩 。
2、避免与任何生病或有症状的人近距离接触（保持至少1米以上 ， 最好2米以上的距离） 。
3、经常用肥皂和水洗手≥20秒 ， 或者使用手消毒液（酒精≥60%）≥20秒 。
4、成人使用手消毒液时应至少取用3毫升 ， 经测算 ， 应按压2泵 ， 悬挂式手消毒液分配器也要2泵 。
5、在火车站、机场时应全程佩戴口罩 ， 安检时短暂取下口罩 ， 一般不会被传染 。 取下口罩时 ， 建议与他人保持1米以上距离 ， 避免与他人正面相对 。
6、尽量减少在交通工具上的用餐次数 。
7、私家车在空旷场所做好通风换气 ， 车内配备口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂等个人防护用品 。
8、佩戴口罩前 ， 应洗手 。
9、咳嗽或打喷嚏时 ， 用手肘衣服或纸巾遮住口鼻 。
10、咳嗽或打喷嚏后 ， 应尽快用流水清洗双手或使用速干手消毒剂进行手消毒 。 如无清洁双手条件 ， 不可用手直接触摸口、鼻、眼等 。

文章图片
图2/5
资料图：顾客在选购腊味 。汤彦俊 摄
【购物篇】
1、提前列好购物清单 ， 尽量缩短购物时间 ， 建议错峰购物 ， 避免人员聚集 。
2、减少在商场超市购物停留时间 ， 建议不超过2小时 。
3、选购商品、结账时 ， 人与人之间保持安全距离 。
4、乘电梯时 ， 尽量避免乘坐拥挤的电梯 ， 与同乘者尽量保持距离；如发现其他等候者有咳嗽等可疑症状 ， 尽量避免同乘 。
5、提倡顾客自助购物、非接触扫码付费 ， 尽量减少排队时间 ， 减少人员接触 。
6、选购食品时 ， 不建议直接品尝未加热的食物 ， 避免用手直接拿取食物食用 。
7、挑选冷链食品时佩戴手套 。
8、接触冷链物品后尽快洗手、消毒 ， 随时做好手卫生 ， 保持手部清洁 。
9、购买新鲜的肉、水产品等食材 ， 清洗和加工食物、清洁烹饪用具和餐具、洗手时均应使用清洁的水 。
10、在国内低风险地区 ， 短时间接触快递 ， 被感染的几率非常低 。 在有新冠病毒传播的地区接收快递 ， 可以采用智能接收箱等非接触方式 ， 减少接触传播风险 ， 同时养成良好卫生习惯 ， 降低被污染物感染的可能性 。

文章图片
图3/5
资料图：两桌吃火锅的客人用屏风分隔 。周毅 摄
【餐饮篇】
1、应尽量减少多人聚餐 ， 选择卫生条件好的餐厅 ， 尽可能错峰用餐 ， 避免人员拥挤 。
2、有发热或呼吸道症状 ， 特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客 ， 不建议外出就餐 。
3、提倡聚餐时间控制在2小时以内 ， 人数控制在10人以下 。
4、在餐厅期间 ， 尽量减少接触公共设施 ， 如需排队取餐 ， 注意保持1米距离 。
5、用餐时实行分餐制 ， 自觉使用公筷、公勺 。
6、禁食野味 。
7、注意隔桌、隔位就餐 。
8、注意手卫生 ， 在饮食、如厕前后规范洗手 。
9、病毒不怕冷 ， 低温不会冻死病毒 ， 建议少吃或者不吃刺身类食物 。
10、尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费 。

文章图片
图4/5
资料图：市民戴着口罩逛街 张畅 摄
【居家篇】
1、日常居家常通风、勤洗手、做好清洁 ， 保持环境卫生 。
2、外出回家先洗手 ， 出门穿的衣服、鞋可以放在门口 ， 不用特殊消毒 。
3、餐（饮）具清除食物残渣后 ， 可煮沸消毒15分钟 。
4、储存和处理食物的容器、刀具、案板一定要做到生熟分开 ， 特别是处理生肉、生水产品等食品时 ， 避免交叉污染 。
5、做好的食品尽快食用 ， 常温下放置时间不超过2小时 ， 不能及时吃的食物要冷藏或者冷冻存放 。 剩饭剩菜吃前要充分加热 。分页标题#e#
6、处理食物和包装（尤其是来自疫情高风险地区的冷冻水产、肉类等）前后的过程中要勤洗手 ， 避免用不清洁的手触摸口眼鼻 。
7、食物加工前要认真清洗 ， 清洗的时候注意防止水花飞溅 。 不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品防止溅洒污染（若确实需要清洗 ， 可将肉放到盛有清洁的水的盆中清洗） 。
8、手机是高频接触的物品 ， 要加强清洁和消毒 。 每次外出回家后 ， 可以关闭手机电源 ， 等手机彻底冷却后 ， 蘸取适量的75%酒精 ， 或者使用消毒湿巾等擦拭手机表面 ， 并做好手卫生 。
9、如果生病了 ， 应避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥和其他家庭用品 。 每天清洁和消毒高频率接触物表 ， 如门把手、电灯开关、电子设备和台面 。
10、如厕后建议先盖上马桶盖 ， 再冲马桶 。 便后要认真洗手 ， 需做好保洁卫生 。

文章图片
图5/5
资料图：1月22日 ， 北京西城市民在进行核酸检测 。 中新网采访人员 翟璐 摄
【核酸检测篇】
1、做核酸检测应携带身份证（刷医保需携带医保卡 ， 儿童需携带户口本） 。
2、采样前2小时内不要进食 。
3、采样前30分钟内不能抽烟、喝酒、吃口香糖 。
4、采样过程中 ， 应正确佩戴口罩 ， 排队保持1米以上距离 。
5、临检时减少吞咽、清嗓动作 。
6、以往患血液病、咽喉病、服用抗凝药等危险因素 ， 采样前应通知医务人员 。
7、鼻拭子采样时 ， 需准备好纸巾 ， 采样者需站在被采集者的侧方 ， 精神放松 ， 头后仰70度 ， 深吸气后采样 。
8、鼻拭子采样不适合于有鼻炎、鼻甲肥大或鼻中隔偏曲等 。
9、采样结束后应尽快离开 ， 切勿逗留 。
10、目前已接种新冠疫苗者仍需要遵循春运期间出行核酸检测的要求 。 （完）
【中国新闻网|春节假期来了，牢记这50条防疫要点】责任编辑：刘万里 SF014

来源：(未知)

【】网址：/a/2021/0210/kd700028.html

标题：中国新闻网|春节假期来了，牢记这50条防疫要点