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肝脏是我们体内付出最多 ， 但是话却最少的一个器官 。 肝脏肩负着人体排毒、新陈代谢、 激素分泌、生物酶合成、造血止血等上千种功能 ， 但是却是一个“哑巴” ， 这是因为它本身没有痛觉神经的分布 ， 这使得在很多时候即便肝脏出现了损伤病变 ， 但是人们往往会被蒙在鼓里 。

肝脏好不好 ， 起床就知道 ， 晨起后出现这些异常 ， 肝或已“千疮百孔”
1、莫名的乏力
睡觉是为了补充精力 ， 恢复体力 ， 但是如果说老是遇到睡了一觉感觉和没睡一样 ， 还是一样的又困又累 ， 甚至说还更累了 ， 这可能并不是你没睡够 ， 而是肝脏出现问题了 。
这是因为肝脏负责人体的代谢 ， 当肝脏受损 ， 人体代谢糖原紊乱 ， 从而引发生理功能的紊乱 ， 产生乏力的情况 。

2、口干口苦口臭
而当肝脏出现损伤 ， 人体的排毒和代谢能力减弱 ， 人体产生的代谢垃圾不能完全被代谢排出 ， 其中就包括氮和氮 。
当氮、氨在体内沉积过多 ， 就会随着口腔自然散发 ， 导致出现口干口苦口臭的情况 ， 而且味道多是一股臭鸡蛋味 ， 这其实是氨气的味道 。

3、黑眼圈重
肝脏负责人体的排毒和内分泌的调节 ， 当肝脏出现损伤 ， 人体排毒解毒能力下降 ， 皮肤中沉积的毒素增多 ， 此时皮肤会慢慢失去光泽 ， 痘痘也会增多 ， 同时人体对黑色素的中和能力减弱 ， 此时黑眼圈的情况会加重 。

4、小便发黄
【咽炎|肝不好的人，起床后会有这4个表现，一个不占，肝还算不错！】肝脏每天有一项重要的功能就是分解胆红素 ， 当肝脏受损 ， 人体代谢胆红素的能力会减弱 ， 这导致人的体液中胆红素浓度升高 ， 作为胆汁颜色的来源 ， 它也会将其它液体染色 ， 其中就包括尿液的颜色 ， 使得原本无色的尿液呈现出异常的黄色 ， 并且泡沫也会增多 。

当出现这些异常 ， 一定不要大意 ， 要引起重视 。
不想肝脏受损 ， 生活中伤肝行为要少做
1、天天熬夜
熬夜伤身 ， 经常熬夜对肝脏的损伤非常大 ， 熬夜会导致肝血枯竭 ， 肝气郁结 ， 从而导致肝脏得不到肝血的滋润 ， 同时肝脏排毒受阻 ， 最终引发肝脏的损伤 。
2、长期喝酒
喝酒伤肝 ， 人体对于酒精的代谢主要是交给肝脏来完成的 。 酒精在人体的转化分解需要先被转化成乙醛 ， 然后再被分解成二氧化碳和水排出体外 。 其中乙醛会直接杀死肝细胞 ， 这导致喝酒越多 ， 时间越长 ， 肝脏受到的损伤也就越严重 。

3、常吃隔夜菜
独居的人或是上年纪的人 ， 在饮食上没那么多讲究 ， 常常会在做饭的时候一次多做点 ， 然后分几顿吃 。 这里提醒 ， 这种习惯并不好 ， 剩菜剩饭 ， 尤其是隔夜后的饭菜有可能会滋生黄曲霉毒素 ， 作为一级致癌物 ， 它对肝脏的损伤也非常大 。
健康的肝脏需要养 ， 养肝护肝 ， 这三件事要注意
1、多喝水
肝脏需要消耗大量的水分 ， 多喝水能够及时补充肝脏所需 ， 同时还能够加速肝脏的排毒和净化 ， 保护肝脏 。 而在加入有机青驰菊后 ， 对肝脏的帮助会更好 ， 有机青驰菊中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种益肝因子 ， 有着肝脏“清洁工”的美誉 。
现代医学研究发现 ， 硒元素能够增强肝脏的免疫力 ， 减少肝脏患病的风险 ， 同时还能够清除肝脏自由基 ， 减少肝脏损伤；胆碱则能够加速肝脂的代谢 ， 降低肝脂比例 ， 预防脂肪肝；类黄酮则能够杀菌消毒 ， 同时还能够促进肝细胞的分裂 ， 修复受损肝组织 。
每天喝水泡上一朵 ， 修复肝损伤 ， 提高肝功能 ， 肝会感激你 。


2、常运动
经常运动能够促进血液循环 ， 加速人体的新陈代谢 ， 排出体内的毒素 ， 这能够缓解肝脏的排毒压力 ， 同时还能够增强肝脏的活性 ， 促进肝脏运转 。
3、敲打肝经
敲打肝经能够刺激肝脏 ， 激发肝脏的活性 ， 加速肝脏的排毒 ， 每天早晚可以抽出时间 ， 沿着大腿内侧的肝经轻轻敲打 ， 对于肝脏很有帮助 。分页标题#e#
注意：不要在饭后敲打 ， 而且要每天坚持才会有效果 。

来源：(春风不度玉门关)

【】网址：/a/2021/0210/kd700483.html

标题：咽炎|肝不好的人，起床后会有这4个表现，一个不占，肝还算不错！