假期|体重飙升 30岁小伙心衰最近一个话题“年轻人过年的

最近一个话题 “年轻人过年的仪式感”登上了热搜，不少人都纷纷表示，打算从初一到初七，都在家里开启“饿了就吃，吃了就睡”模式。的确，平日忙碌，难免一到假期就容易犯懒，往往一整天除了吃东西就是在“葛优躺”……
尹爱兵还记得去年春节过后，医院收治了一位年轻的心衰患者，刚满30岁，但是体重却在短短两个月内急剧增加，接近300斤，检查发现血脂高、血压高，心衰已经达到重度。据患者家人透露，这位小伙子平时胃口就很好，特别不爱运动，尤其是在春节假期暴饮暴食严重、几乎天天熬夜的不正常饮食和不规律生活下，最终身体健康亮起了红灯警报。 “假期大家习惯长时间久坐不动，殊不知这样容易使肠道蠕动减弱、减慢，还会导致血液循环减缓，血液黏稠度增高，增加各种疾病的风险。”尹爱兵建议，即使是假期也要克服惰性，多运动，哪怕是在家多走动走动，或者到公园散步、慢跑、体操、太极拳等，让新年规划从改掉坏习惯、坚持运动健身开始。
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【假期|体重飙升 30岁小伙心衰】来源：青岛早报