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大脑是人体的重要器官 ， 它就像前线的指挥官 ， 负责“发号施令” 。
当脑血管出现堵塞后 ， 大脑因为缺血、缺氧 ， 就会变得反应迟钝 ， 影响患者的生活质量 ， 严重的甚至会危及生命 ， 这就是我们常说的“脑梗塞” 。
而且 ， 它还具有很高的致残率和复发率 ， 一不留神 ， 就会再次“登门” ， 因此积极预防脑梗就变得很极为重要 。

【睡眠|再三提醒：睡觉有4个表现，很可能是脑血管堵塞，别傻乎乎不知道】睡觉时有4个表现 ， 或是脑血管堵塞
表现1、单侧流口水
睡觉时流口水多见于婴幼儿 ， 如果你发现自己总是出现睡觉口水 ， 并且总是出现在同一侧的话 ， 就要小心脑血管堵塞了 。
因为大脑在出现供血、供养障碍时 ， 会对皮质脑干束造成影响 ， 引起舌下功能紊乱 ， 从而出现眼角闭合不严、睡觉时单侧流口水的情况 。
而且 ， 脑血管堵塞的患者 ， 还会有频频打哈欠的现象 ， 因为机体需要通过频繁的打哈欠来摄取人体所需的氧气 ， 一经发现 ， 及早就医 。

表现2、手脚单侧麻木
睡觉时 ， 手脚长时间受到按压出现麻木的情况是正常现象 。 如果总是毫无原因的出现手脚单侧麻木 ， 要小心脑血管堵塞 。
因为这很可能是脑血管出现堵塞后 ， 压迫到周围神经 ， 再加上血管堵塞以后 ， 血流不畅 ， 就容易使手脚供血出现问题 ， 出现手脚麻木的情况 。
注意：若同时还伴随有手持物体突然掉落 ， 或者不能提、拿重物时 ， 应尽早检查 。

表现3、晚上流鼻血
夜间流鼻血的原因有不少 ， 像天气干燥 ， 水分摄入不足 ， 上火等 。
如果频频出现睡觉流鼻血的情况 ， 要小心脑血管堵塞 。 因为夜间血液的粘稠度较高 ， 流速缓慢 ， 血压比较平稳 。
而突然出现流鼻血的情况 ， 很可能是血压波动过大造成的鼻腔毛细血管破裂 ， 其主要原因就是脑部血管发生堵塞 ， 引起颅内血压升高 。

表现4、睡觉时头痛异常
这是脑血管堵塞的常见症状之一 。
因为脑血管发生堵塞以后 ， 会引起脑血管异常痉挛 ， 引起头晕、头痛的情况 。
若发现同时还伴有恶心、呕吐的感觉 ， 应及时就医检查 。
不过 ， 这种症状会随着病情的好转 ， 逐渐得到改善 。

预防脑梗 ， 做好2件事 ， 坚持一月 ， 胜吃一把溶栓药
1、少熬夜
晚睡晚起容易刺激交感神经 ， 引起血管收缩 ， 使头部供血不足 ， 容易造成头部缺血；或者使原梗塞部位严重缺血、缺氧 ， 加重病情 ， 或者诱发新的梗塞灶 。
晚睡晚起 ， 血压增高还容易损伤血管内壁 ， 使脑动脉硬化 ， 引起头部缺血 ， 缺氧 ， 诱发脑梗 。
小贴士：成人每天要保证6-8小时的睡眠时间 ， 做好11点前入睡 。

2、适当的运动
WHO提醒：连续4小时不比赛 ， 静脉血栓形成的发生率会增加 。
而且血栓一旦脱落 ， 随着血液流到脑动脉 ， 会使头部供血减少 ， 导致脑梗死 。
建议：每坐一小时 ， 站起来活动五分钟；平时 ， 还可以坚持每天步行 ， 促进血液循环 ， 减少血管壁脂肪堆积 。 一天行走3000米以上 ， 保证一天锻炼30多次 ， 一周锻炼5次 。
如果认为这些原则太难记 ， 可以每天快速走到身体发热 ， 微出汗 。

健康小知识：早晚温差大 ， 要做好保暖措施
身体需要抵抗寒冷时 ， 皮下血管的血液就会被输送到体内储存能量 ， 导致皮肤和皮下组织血管收缩 ， 使血压升高 ， 脑部负担加重 。
而且 ， 温度过低时 ， 脑部血管就容易出现供血障碍 ， 引起血管痉挛 ， 诱发急性脑梗塞的出现 ， 因此 ， 平时应注意温度适宜 ， 不要把空调度数调的过低 。

来源：(温眸)

【】网址：/a/2021/0211/kd702004.html

标题：睡眠|再三提醒：睡觉有4个表现，很可能是脑血管堵塞，别傻乎乎不知道