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在日常生活中 ， 我们经常会说这位女性充满了女人味 ， 而让女性由内而外散发出女人味的头等功臣就是雌激素 。 雌激素是我们女性一生的好伙伴 ， 女性很多的生理特征和生理功能都需要依赖雌激素 。 而雌激素是否分泌旺盛也关乎着女性身体健康 ， 雌激素分泌旺盛的女性身上所具有的特征 ， 足以让人羡慕 。
雌激素旺盛 ， 身材会更好
【雌激素|雌激素旺盛的女性，有什么不一样？雌激素越旺盛越好？真相是什么】很多女性这一生所追求的就是好身材 ， 往往会付出很大的努力 ， 例如坚持节食和运动 ， 但若是雌激素分泌旺盛的女性在保持身材方面会事半功倍 ， 因为雌激素可以改变女性皮下脂肪的分布 ， 使脂肪分布的更加合理 ， 简单来说就是该瘦的地方瘦、该胖的地方胖 ， 使女性身材更加丰满有型 。 而很多中年女性往往会存在身材走样的困扰 ， 就是由于卵巢功能开始下降 ， 从而引起雌激素分泌量下降导致的 。




雌激素旺盛 ， 皮肤会更好
人们都说“一白遮三丑” ， 哪位女性不想拥有细腻滑嫩、白皙无瑕的皮肤呢？因此护肤保养成了很多女性必修的功课 。 但很多女性在护肤品方面下足了本钱 ， 往往收效甚微 ， 就是因为忽略了体内雌激素的分泌量 。 而雌激素旺盛的女性皮肤弹性较好 ， 且不易出现皱纹、色斑、痤疮等问题 ， 整个人的气色也非常好 ， 由内而外散发出活力 。 而雌激素不足的女性往往面临着皮肤暗淡无光、松弛有皱纹的困扰 ， 追溯根本还是要保证雌激素分泌旺盛才行 。




雌激素旺盛 ， 月经更加规律且无痛经
女孩子在青春期时会经历初潮 ， 之后大姨妈会伴随着女性几十年的光阴 ， 而月经规律背后的主要原因是雌激素分泌旺盛 。 虽说每位女性的月经周期都不一样 ， 一般在25-35天 ， 而月经周期几乎保持不变就说明体内雌激素分泌旺盛 。 但雌激素分泌不足的女性会出现月经失调甚至提前绝经的现象 ， 这往往代表着卵巢功能下降严重 ， 也会加速女性的衰老 。 另外雌激素旺盛的女性少有痛经困扰 ， 即使在经期也能保持活力 。




不想雌激素缺失？教你这样做
少吃辛辣刺激食物
什么和冬天最搭？是火锅 ， 很多女性尤其爱吃火锅 ， 麻辣鲜香的锅底让人食欲大增 ， 但火锅吃多了容易上火 ， 导致女性体内内分泌紊乱 ， 从而对雌激素分泌量造成不良影响 。 而辛辣刺激的食物还会刺激到卵巢 ， 可能会加速卵巢功能衰退 ， 因此建议少吃麻辣锅底的火锅 ， 可以尝试清汤或者番茄锅 ， 都是不错的选择 。




良好的作息习惯
在这个时代熬夜已经成为了常态 ， 甚至有人觉得不熬夜才是对不起自己 。 但熬夜带来的危害远比大家想象中的大得多 ， 长期熬夜会导致女性内分泌严重失调 ， 从而影响到雌激素分泌 ， 还会加速卵巢、子宫等多种器官的衰老 ， 严重危害女性身体健康 。 古人言“日出而作日入而息” ， 养成良好的睡眠习惯是拥有一个好身体的基础 。




前面给大家介绍了雌激素的重要性 ， 可以这样说雌激素所起到的作用在女性一生中都是尤为突出的 。 雌激素重要但也不能过多 ， 为什么呢？因此雌激素多了就会打破女性体内激素水平的平衡 ， 从而诱发多种疾病 。 雌激素过量会导致子宫内膜过度增生 ， 引发子宫肌瘤、乳腺增生、排卵异常等等 ， 甚至会增加子宫癌、乳腺癌的风险！因此大家不可盲目服用雌激素类的药物或者保健品 ， 除了会打破激素水平平衡 ， 还会增加肝脏的负担 ， 因为肝脏参与了药物代谢 ， 无疑是花钱买罪受 。




永葆青春这个愿望是很美好的 ， 但是人终会老去 ， 大家都要面临衰老 。 因此女性朋友不必过于焦虑 ， 而试图补充雌激素来延缓衰老 ， 这是万万不能的 。 只要是养成良好的生活习惯 ， 并定期做好检查 ， 体内的雌激素一般不会出现问题 。 即使雌激素下降严重 ， 也要在医生的指导下服药 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0211/kd702519.html

标题：雌激素|雌激素旺盛的女性，有什么不一样？雌激素越旺盛越好？真相是什么