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【馒头|独居女孩2块钱一顿精致晚餐：追求品质生活不靠钱，而是靠这4件事】01
一顿精致晚餐不到2块就能吃到？
当我看到这个标题写着“一人食1.8 | 鱼香鸡蛋饭” ， 还带着让人很有食欲的配图时 ， 忍不住点了进去 。
原来博主三夏是一位独居的上班族女生 ， 她在社交平台上分享自己每天的晚餐 。
每一份晚餐 ， 都会附上价格、食材、做法 ， 看起来都很精致 ， 逐渐吸引来近20万人的关注 。
比如开头这份1.8元的鱼香肉丝饭 ， 她用了2个鸡蛋、6朵木耳和适量的胡萝卜丝、青椒丝 。
也有人质疑女孩所标注价格的真实性 ， “2个鸡蛋都不止1.8元了 。 ”
女孩说自己生活在小城市 ， 物价没有那么高 ， 并且一个人吃用量少 ， 一个鸡蛋基本只要0.5元 ， 后来她还附上了购买食物的小票 。

一张一张看下来 ， 女孩一餐的价格10来元不等 ， 辣椒炒鸡胸、香菇土豆炖鸡、蟹黄豆腐、虾仁滑蛋 ， 各种菜式不带重样 。

每天烹饪自己喜欢的菜式 ， 不仅合胃口而且还健康 ， 每次的记录更会给自己带来成就感与喜悦 。
我想所谓的富有幸福感的品质生活 ， 大概就是如此吧 。
不需要买多贵的食材、高价的餐具 ， 在平平淡淡中就能体会美好生活之味 。
02
林清玄说 ， 生活品质是一种求好的精神 。
“是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式 ， 这才是生活品质 。 ”
深以为然 。
失去求好的精神 ， 就会走向两种极端 。 要么浑浑噩噩 ， 什么都不追求 ， 要么铺张浪费 ， 什么都想要 。 最终的走向 ， 都是一团乱麻 。
记得有人曾发文问：提高生活品质和消费主义 ， 最主要的差异在哪？
底下有个回答说：在于主观能动性 。
消费行为的意义就是用货币来换取物质 ， 这个物质可以是物品 ， 也可以是物品给你带来的享受 。
提高生活品质的消费和受消费主义影响的消费 ， 本质上都是用货币来换取物质的社会行为 。
区别就在于 ， 提高生活品质的消费是必要性大于享乐性 。
对于每个人不同的生活方式来说 ， 物品的必要性又是因人而异的 。
比如有人认为拥有一个名牌包包是一件必要的事 ， 也有人认为帆布包就足够满足日常所需 ， 但咖啡机更加必要拥有 。
提高生活品质的消费 ， 就是购买后你能感受到这项消费给你的实际享受 。
而受消费主义影响的购物 ， 通常会让你觉得这项消费无法融入现有的生活习惯 ， 甚至需要改变自己的生活方式去迎合时下流行的消费主义 。
所以 ， 是提高生活品质 ， 还是误入消费主义 ， 决定权在于自己 。
就像你觉得是去咖啡厅能够提高工作效率 ， 并且也真的享受到了高效率的学习工作 ， 那么这就是一项提高生活品质的消费 。
因此 ， 摆阔、奢靡、浪费并不能提高生活品质 。 清楚了解自己需要什么 ， 追求悦己的生活方式 ， 才能称之为品质 。

03
2条建议 ， 送给追求品质生活、享受小确幸的你们：
①提高审美力 ， 做个有趣的人 。
相信大家都很熟悉这样的故事：
一位商人艰苦奋斗多年 ， 用自己打拼而来的血汗钱买了一幢豪宅 。 由于没时间打理 ， 就雇了一名佣人 ， 而他则继续早出晚归工作赚钱 。
佣人住在他的豪宅里 ， 每天享受着美食 ， 在花园里散步 ， 在他的健身房里锻炼 ， 在他的游泳池里游泳 ， 他在拼命赚钱 ， 佣人替他享受劳动成果 。
而他一辈子匆匆忙忙 ， 忽略了过程的美 ， 又谈何生活品质呢？
因此 ， 提高审美力最重要的一点 ， 就是要学会发现生活中的美 。
而发现生活的美 ， 还倚靠着一个有趣的灵魂 。
罗曼·罗兰说 ， 生活最沉重的负担不是工作 ， 而是无聊 。
无趣的人只能过着无聊的生活 ， 而有趣的灵魂都带着一双能够发现美的眼睛 。
就像那个把花草树木、鸟兽鱼虫、四方美食都描绘得十分动人的汪曾祺 ， 他所说的一句话：
“一草一木 ， 皆有生活的趣味 。 草木鱼虫 ， 多是与人的生活密切相关 ， 对草木鱼虫感兴趣 ， 说明对人也有广泛的兴趣 ， 有生活趣味的人 ， 生活才会快乐 。 ”分页标题#e#
让自己的生活变得好玩：
“好玩 ， 是一种生活的体验 ， 是一种发现和欣喜 ， 它源于对生活无比的热爱 。 ”
②学会做减法 ， 践行精要主义 。
有一部电影叫《盗钥匙的方法》 。
小剧场演员樱井和杀手近藤意外调换了身份 ， 樱井盗取了近藤的钥匙 ， 阴差阳错下 ， 两人重新开始了新人生 。
樱井是个废柴青年 ， 懒散消极、一事无成 ， 他住进了近藤的豪宅 ， 却不改懒散的生活习惯 ， 很快就把钱挥霍光 ， 还把一尘不染的豪宅 ， 弄得乱七八糟 。
近藤做事认真、头脑清醒 ， 失忆后住进樱井的出租屋里 ， 做的第一件事就是梳理自己的人生 。

他推测出自己是个演员 ， 把家整理了一番 ， 认真阅读书架上每一本关于演技的书 。
很快 ， 他顺利获得了导演的欣赏 ， 不仅事业慢慢变好 ， 还赢得了女主的爱 。
两人“盗取”了对方的人生 ， 但又活成了自己本来的模样 。
因此 ， 决定一个人生活质量好坏的 ， 永远不是金钱 ， 而是你对待生活的方式 。
哈佛商学院经过多年研究 ， 发现一个现象：
幸福感强的成功人士 ， 往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们 ， 通常生活在凌乱肮脏中 。
整理自己的房间、梳理自己的人生 ， 去繁就简 ， 思考自己想要怎样的生活 ， 留下必要的东西 ， 选择重要的事情做 。
生活有了侧重点 ， 幸福就有了方向 。
践行精要主义 ， 不仅生活环境保持精简 ， 做事也要追求“更少 ， 但更好” 。
因为人的精力极其有限 ， 一生中只要做好一两件事情 ， 并且做漂亮了 ， 就很好了 。
所以要只做绝对重要、必做之事 ， 即便有些机会不错也要放弃 ， 从而尽可能做出最明智的时间和精力投资 ， 达到个人贡献峰值 。
学会删繁就简 ， 让生命变得更加纯粹 ， 才能更有效率地追求人生中最让自己感到愉悦的事 。
04
李银河曾对精致生活做出这样的解释：
“在我看来 ， 精致的生活首先是清醒的 ， 不是懵懂的 ， 即意识到自身存在的；
其次是平和的 ， 不是不安的；再次是喜乐的 ， 不是痛苦的 。 ”
清醒 ， 就是明白这样的精致生活是我们自己应得的 ， 我们有能力获得这样的精致；
而平和与喜乐 ， 则是我们可以完全享受这样的精致 ， 没有压力与烦恼 。
因此好的生活 ， 不是贵价格 ， 而是贵品质；不是贵物质 ， 而是贵精神 。
乐于发现生活的美 ， 让自己拥有丰富有趣的精神世界；
删去繁琐之物 ， 留下干净整洁的空间 ， 专注做自己最需要做的事 ， 让生活与内心都变得澄澈清明 。
共勉 。

来源：(精读君)

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标题：馒头|独居女孩2块钱一顿精致晚餐：追求品质生活不靠钱，而是靠这4件事