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想要我们的身体健康 ， 首先就得保证肝脏是健康的 ， 因为肝脏的主要功能是帮助身体解毒排毒 ， 只有肝脏功能正常 ， 我们身体内的毒素就可以正常排出 。 虽然肝脏具有代偿功能 ， 不过肝脏还是非常容易受损的 ， 主要是由于肝脏无时无刻不在工作 ， 而它的工作又会一直与毒素接触 。




现在患有肝脏疾病的人数越来越多 ， 医生表示：这主要是由于大家的饮食习惯不健康造成 ， 现在生活条件变好了 ， 很多人都喜欢吃油腻的食物 ， 而且现在很多食物当中 ， 含有较多的食品添加剂 ， 导致肝脏的负担不断加重 ， 进而引发各种肝脏疾病 。 其实现在有些水果 ， 也会伤害我们的肝脏 ， 还很容易诱发肝癌 ， 所以生活当中 ， 最好不要购买这些水果 。
“伤肝果”已被找到 ， 医生提醒：不想被癌症盯上 ， 尽量少往家里搬
1、催熟的水果
现在有很多商家 ， 为了能够让自己的利润更高 ， 经常会将一些没熟的水果催熟 ， 并且在催熟之后 ， 这些水果的颜色更加鲜艳 ， 让人很有购买的欲望 。 不过催熟的水果 ， 需要添加较多的催熟剂 ， 但是催熟剂里面含有较多的化学元素 ， 当人体摄入催熟的水果之后 ， 肝脏就会代谢这些化学物质 ， 非常容易损伤肝脏细胞 ， 要是长期大量食用的话 ， 很有可能导致肝癌的发生 。




2、霉变的水果
现在的老年人基本都非常节省 ， 不会随意花钱 ， 通常他们购买的水果 ， 都是那种打折促销的水果 ， 而这种打折促销的水果 ， 通常已经不太新鲜 ， 存放的时间比较久 ， 甚至有些水果已经腐烂了一大半 ， 不过还是因为价格便宜 ， 依旧会购买回家 。
另外还有些人买了水果之后 ， 不是经常吃 ， 就一直放在家里 ， 不过要是长时间放置的话 ， 很容易导致腐烂的情况发生 。 不过很多人在看到腐烂的水果时 ， 通常会选择将腐烂的部位切掉 ， 继续食用剩下的水果 。 不过我们要知道 ， 腐烂的水果当中 ， 可能含有大量黄曲霉素 ， 而黄曲霉素的毒性很强 ， 摄入之后会增加肝脏代谢负担 。




而且黄曲霉素还有较强的致癌性 ， 食用霉变食物越多 ， 肝脏损伤就越严重 ， 肝癌的可能性就越强 。 所以平时最好不要为了贪图小便宜 ， 购买不新鲜的水果 ， 不然会被癌症盯上 。 就算购买新鲜的水果 ， 也不要购买太多 ， 并且要在短时间内吃完 。
肝脏有问题的时候 ， 身体通常会有两种表现 ， 别不当回事
表现一：小便发黄
如果人体的饮水量充足 ， 那么我们的尿液通常是没有颜色的 ， 缺水的情况下 ， 尿液的颜色可能是黄色的 ， 一些细心的人可能会发现 ， 晨尿的颜色比平时的尿液颜色都要深 ， 主要是早上的时候 ， 身体处于轻微缺水的状态 ， 不过尿液总是发黄的话 ， 就需要警惕肝脏健康了 。




如果尿液一直发黄 ， 那么可能是尿液当中胆红素水平较高造成 ， 主要是因为肝脏功能受损之后 ， 无法正常代谢身体当中的胆红素 ， 此时胆红素就会进入我们的尿液 ， 进而排出体外 ， 我们的尿液也就会随之变黄 。
表现二：口臭
肝脏不好的人 ， 通常都存在口臭的现象 ， 不过气味比较特殊 ， 通常是腐臭或腥臭味 。 因为肝脏参与人体的代谢功能 ， 如果肝脏有问题的话 ， 身体代谢速度就会减缓 ， 此时肝脏的代谢毒素所产生的废气 ， 没办法正常排出体外 ， 就会不断堆积在体内 。 不过这些气体会随着呼吸 ， 慢慢的被排出体外 ， 所以也就出现了口臭的现象 。




想要拥有健康的肝脏 ， 下面两件事要多做
多运动
由于现在科技比较发达 ， 很多年轻人工作都是坐在电脑前 ， 而且每天没有空余的时间进行运动 。 即使是这样我们也应该抽出时间运动 ， 运动的时候身体会排汗 ， 而身体内的毒素可以通过汗液排出 ， 从而减轻肝脏负担 。
多喝水
喝水能够加快血液流动速度 ， 使身体代谢速度加快 ， 进而加快身体内毒素与垃圾的排出 ， 减轻肝脏排毒负担 。 不过要注意最好饮用温开水 ， 因为温水更有利于血液循环 ， 更好的养护我们的肝脏 。分页标题#e#




【|“伤肝果”已被找到，医生提醒：不想被癌症盯上，尽量少往家里搬】我们都知道 ， 水果中含有的营养元素非常多 ， 经常食用对身体好处是非常多的 ， 但就算是这样 ， 上述的两种水果也不能吃 ， 不然对肝脏损伤非常严重 ， 还会被癌症盯上 。 我们应该警惕肝脏病变身体所发出的信号 ， 这样就能尽早的发现肝脏病变 ， 并给予正确的调理 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0213/kd707650.html

标题：|“伤肝果”已被找到，医生提醒：不想被癌症盯上，尽量少往家里搬