没事多搓搓脖子，它是养生保健的要点排便|肠道|膳食纤维|便秘|回事

如果想保健养生的话，其实方法是多种多样的，比如说今天我们将给大家介绍的这种搓脖子可以养生的方法，可能大部分人都没有听说过，脖子在我们的器官当中是不可或缺的，也是连接身体与脑子的重要的关卡，没事多搓搓脖子，它是养生保健的要点。

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脖子里面所包含的器官其实非常的多，脖子包含颈椎，气管等这些重要的器官，里面含有很多的血管，并不会重视到它，其实脖子也影响着人的身体健康，平时多搓搓脖子的话，对我们养生方面有非常重要的作用和意义，脖子的疆域包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨。
脖子上还有很多的淋巴系统，而淋巴又是人身体重要的免疫防线，脖子里分布着密集的淋巴结与神经干。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是人体第一道防线。
脖子上面从中医方面来讲，所包含的穴位实际上是非常的多，比如说我们平时常常听到的风持续，风府穴，大椎穴，这些穴位都集中在脖子上，只要平时多按摩的话，对我们的身体健康，其实是很有必要的，对养生方面也是有很重要的意义。
【 没事多搓搓脖子，它是养生保健的要点】