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很多疾病都和饮食有密切关系 ， 比如说高尿酸 ， 它的患病人数越来越多 ， 平时饮食不注意 ， 等到体检的时候就会担心 ， 害怕自己尿酸过高会引发痛风 。 王先生在一次单位体检中查出尿酸450 ， 一下子就慌了 ， 他的同事曾经在工作期间痛风发作 ， 那种痛苦情景犹在眼前 ， 怎么都想不到 ， 自己也查出来高尿酸 。
尿酸450严重吗?
一般来说 ， 成年男性的尿酸水平应该保持在200-416范围内 ， 女性应在150-357范围内 ， 很明显 ， 王先生的尿酸值超标了 。 但是目前还不算严重 ， 只是给你亮了次红灯提醒你 ， 希望你在饮食上控制一点 ， 不要再胡吃海塞 。 如果你忽视它 ， 那么尿酸水平就会持续上升 ， 不仅会诱发痛风 ， 还会给肾脏、胰腺带来损伤 。




尿酸水平和痛风没有必然联系 ， 不一定会得痛风
尿酸超标后很多人都担心痛风的问题 ， 其实二者没有必然联系 ， 数据表明 ， 大概有10%的患者会发展成痛风 ， 尿酸水平高 ， 患病时间长 ， 痛风机率就越大 。 痛风除了高尿酸这一点 ， 还和其他多种诱因有关 ， 比如说药物因素、饮食因素、肾病、糖尿病等等 ， 多种因素叠加到一起后引起了痛风 。




王先生目前应该怎么办?医生给你3个建议
尿酸450不算太高 ， 属于轻度超标 ， 一般不用服药 ， 可以先尝试生活调理 ， 坚持一个月后到医院复查尿酸 ， 如果尿酸值有所下降 ， 就要继续保持 ， 如果尿酸还是上升 ， 就要检查病因 ， 有可能是代谢出了问题 ， 需要进一步检查 。




第1个建议、严格控制饮食
建议你不要再像之前一样饮食 ， 海鲜、动物内脏都要少碰 ， 酒精类饮品也不建议饮用 ， 这些都会导致尿酸上升 ， 给身体带来隐患 。 要清楚知道哪些食物嘌呤含量高 ， 在饮食中尽量避开 ， 可以多吃绿色蔬菜、水果、坚果、蛋类 ， 这些食物比较安全 。




第2个建议、每天多喝水
尿酸高的人要多喝水 ， 增加排尿量 ， 让尿酸随着废物一起代谢出体外 。 但是如果你肾脏不好 ， 还是要控制好量 ， 以免给肾脏增加负担 。 在运动或炎热的天气中要增加饮水量 ， 柠檬水、蜂蜜水、绿茶也可以适当饮用 。 另外还可以用利尿排水的药材泡水喝 ， 比如说蒲公英、山楂、桑葚、陈皮等等 。




第3个建议、适当增加运动
体内的废物除了通过尿液排出体外 ， 还有一种代谢方式 ， 就是汗液 ， 因此运动也可以帮助降尿酸 。 建议王先生做一些排汗的运动 ， 比如说跑步、打球、健身操等等 ， 促进人体代谢 ， 提高代谢水平 。 运动前注意活动关节 ， 尤其是手指、脚趾、脚踝等关节 ， 可以预防尿酸结晶沉积 。 在睡觉前也可以按摩关节 ， 有助于加快局部血液循环 。
【尿酸|体检查出尿酸450，严重吗? 会得痛风吗? 很多人不清楚，医生告诉你】总的来说 ， 王先生目前还没有疼痛症状 ， 这已经是比较好的了 ， 只要坚持改变生活方式 ， 就能把尿酸水平降下来 ， 若是在复查后尿酸还是升高 ， 希望你不要拖延 ， 尽快查找病因 ， 对症治疗 。

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0214/kd708105.html

标题：尿酸|体检查出尿酸450，严重吗? 会得痛风吗? 很多人不清楚，医生告诉你