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苹果公司Apple Watch推出限量版挑战活动——心脏月挑战 ， 时间限定在2月14日当天 。 看到挑战的具体要求后 ， 我第一反应是今年的挑战有点难度 。

心脏月挑战是2021年度第3个限量版挑战活动 。 喜欢收集奖章的朋友 ， 不要错过机会 。
心脏月挑战活动 ， 要完成60分钟锻炼时间每年2月份 ， Apple Watch会推出心脏月挑战活动 。 苹果公司推出此活动的目的是 ， 让用户多一点关爱心脏 。

每年心脏月挑战的要求内容不一样 。 今年挑战的要求是 ， 在2月14日当天完成60分钟锻炼时间 。 如果你想获得这枚限量版奖章 ， 记得在2月14日这一天进行锻炼 ， 锻炼时间要达到60分钟 。

看到今年心脏月挑战的要求 ， 我第一反应是这次的要求有点高 。 其实 ， 我平时有跑步30分钟的习惯 ， 不过 ， 我也认为这个挑战有点难度 。 那么对没有运动习惯的用户来说 ， 要完成这个挑战 ， 恐怕需要在2月14日当天加强运动 。

图片：网友王一梗
心脏月挑战活动属于限量版挑战活动 。 用户完成挑战任务后 ， 可以获得一枚心脏月挑战奖章 。
今年的心脏月挑战活动恰逢在2月14日情人节 。
Apple Watch的锻炼时间最难捉摸这次心脏月挑战活动的要求是锻炼时间 。
Apple Watch的健身记录app中有三个圆环 ， 分别是活动、锻炼、站立圆环 。 事实上 ， 在这三个圆环当中 ， 锻炼时间是最难捉摸的 。

至今我也没有搞明白在步行的时候 ， 达到怎样的要求才换算成锻炼时间 。 刚开始使用Apple Watch时 ， 有一次为了完成锻炼圆环30分钟的要求 ， 我开启体能训练的户外步行 ， 在户外步行了30分钟 ， 原以为完成了任务 ， 结果锻炼只完成了五六分钟 。

按照苹果官方对锻炼时间的解释 ， 要求“强度不低于快走的运动” 。 也就是说 ， 就算你佩戴Apple Watch开启了步行记录 ， 如果步行的强度低于快走 ， 系统不会换算成锻炼时间 。 不过 ， 在实际使用中锻炼时间相当迷惑 。 有时快走不会换算成时间 ， 反而慢走会换算成时间 。

根据个人的经验 ， 为了完成锻炼时间要求 ， 最好的办法是跑步 。 你跑步多久 ， 基本上都换算成多久的锻炼时间 。
事实上 ， 完成锻炼时间 ， 不一定需要打开运动记录 。 无论你做什么运动 ， 只要活动强度大于了快走 ， Apple Watch就会自动记录锻炼时间 ， 例如 ， 在家里步行、上下楼梯等 ， 也会记入锻炼时间 。

其实 ， 你打扑克发牌的动作 ， 也会被记录成锻炼时间 。 就算你一整天宅在家里打牌 ， 只要你自告奋勇洗牌和发牌 ， 也完全可以完成60分钟的锻炼时间 。
【微信红包|Apple Watch，推出心脏月挑战活动，仅限2月14日当天】好吧 ， 说了这么多 ， 希望大家在2月14日有意识地加强锻炼运动 ， 争取完成60分钟锻炼时间的要求 ， 拿下心脏月挑战奖章 。

来源：(数码科技见闻)

【】网址：/a/2021/0214/kd708386.html

标题：微信红包|Apple Watch，推出心脏月挑战活动，仅限2月14日当天