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俗话说 ， “养肝就是养命”、“肝不好 ， 未老先倒”！这话其实一点都没错 ， 肝脏作为人体中的重要器官 ， 确实担负着很多的责任 。 一旦出现病变 ， 很容易连累其它的器官相应出现变故 。 因此 ， 肝养好了 ， 身体也就健康 。
肝脏其实是一个没有痛觉神经的器官 ， 在病发早期的时候 ， 身体上没有明显的不适症状 ， 其它的一些小异常 ， 也很容易不被察觉 ， 以至于使病情不断恶化 。

肝不好的人 ， 在早晨起床后 ， 会有4个“怪象”
1、口干、口臭、口苦
如果早起之后 ， 明显感觉口干口苦口臭的话 ， 很有可能是因为肝气瘀滞 ， 肝气不通引起的 。 因为经过一晚上的休息 ， 肝脏内毒素没有及时排出 ， 导致毒素越积越多 ， 因此造成口中恶臭 。
还有一部分的肝病人群 ， 即使早上刷过牙 ， 但还是不能清楚这种臭味 ， 这个时候就需要及时去医院排查病情 。

2、小便颜色黄如浓茶
当肝脏出现病变之后 ， 会影响到体内胆红素的代谢异常 ， 使胆红素进入血液的数量上升 ， 随之就会通过尿液显示其毒性和颜色 ， 因此就会到导致小便时颜色异常发黄 ， 如浓茶一般 。 颜色越深 ， 说明肝细胞损害严重 。

3、刷牙时 ， 牙龈出血严重
当肝功能出现异常时 ， 凝血因子减少 ， 凝血功能也会下降 ， 因此在刷牙时牙龈就会出血 。 如果牙龈经常出血 ， 在排除口腔问题之后 ， 就代表着是肝脏出现了问题 。 如果身上有伤口 ， 且不易愈合的话 ， 也说明肝脏出现了病变 。

4、食欲不振
如果在早起之后 ， 经常不想吃东西 ， 并且看见油腻的食物时感到恶心呕吐的话 ， 就需要警惕是不是肝脏出现了问题 。 肝脏中的酶会参与人体的消化 ， 但是在肝脏受损之后 ， 酶会减少 ， 造成消化功能减弱 ， 因此就会出现食欲下降的情况 。
除此之外 ， 这些信号也要重视
● 头发颜色发黄、两鬓长白发
● 眼睛干痒、红血丝明显、巩膜发黄
● 脸上暗淡无光、出现黄褐斑
● 指甲上出现竖纹 ， 容易断
● 经常放屁、腹胀、腹痛、腹泻
● 情绪不稳定 ， 经常发脾气

养肝护肝 ， 预防肝脏病变 ， 每天坚持3件事
1、每天多喝水
每天补充必要的饮水量 ， 不仅能够满足水分需求 ， 还能加快新陈代谢 。 如果在喝水时 ， 能够放上有机青驰菊冲饮 ， 对肝脏会有意想不到的效果 。
青驰菊里面含有的菊甙、胆碱、硒元素等养肝物质 ， 可以帮助肝脏排毒 ， 减轻肝脏负担 ， 降低肝脏病变几率 。
其中 ， 菊甙具有灭活自由基的作用 ， 能够帮助肝脏排出体内的毒素和垃圾 ， 减少脂肪的堆积；胆碱 ， 具有细胞恢复功能 ， 因此可以修复受损的肝细胞 ， 增强细胞抵抗病菌的能力 ， 预防肝脏病变；硒元素有一定的抗氧化作用 ， 既能预防肝脏硬化、老化 ， 还可以减少肝脏内的毒素堆积 ， 提高肝脏细胞的活性 。
肝不好或者想养肝的人 ， 每天泡一朵 ， 闷3分钟 ， 吸收其营养物质 ， 养肝护肝 。


2、保持充足睡眠
【肝脏|晨起有4个表现，可能是肝在“求救”，别忽视！一个不占，恭喜你】每天保证充足的睡眠时间 ， 对肝脏的恢复有很好的养护作用 ， 如果晚上十点半之后 ， 还在熬夜的话 ， 会干扰到肝脏的排毒能力 。 因此 ， 最好保证11点之前就进入深度睡眠状态 。

3、每天敲一敲肝经
每天多敲敲肝经 ， 有助于肝脏的排毒 。 肝经处于大腿内侧 ， 每次从膝关节内部上方开始 ， 双手空拳 ， 敲至腹股沟 。 最好的敲肝经时间 ， 在上午的7点-11点 ， 晚上7点-9点 ， 这时间敲打肝经 ， 还能够帮助人体进行血液循环 。

来源：(荆山浮屠话健康)

【】网址：/a/2021/0214/kd708440.html

标题：肝脏|晨起有4个表现，可能是肝在“求救”，别忽视！一个不占，恭喜你