众所周知 ， 雌激素对于女性来说是一种非常重要的激素 ， 但是其实还有一种激素对于女性的身体健康以及生育功能有较大的影响 ， 这种激素就是黄体酮 。
如果女性身体缺乏黄体酮的话 ， 就可能引发一系列的问题 ， 而当女性身体出现了以下五种表现就代表着女性缺乏黄体酮 。

一、皮肤状态变差 ， 肤色暗沉、发黄 ， 显老
对于女性来说 ， 如果在日常生活中注意防晒并且使用美白的护肤品来进行保养 ， 而且饮食也健康合理 ， 但是还是面色蜡黄 ， 皮肤状态不好 ， 呈现出一种显老的状态 ， 这有可能就是黄体酮不足所导致 。 长期以往还可能会导致皮肤长痘痘和斑点 ， 引发一些系列皮肤问题 。
二、月经失常 ， 周期不规律、月经量也变少了
月经紊乱是很多现代女性的一项困扰 ， 大多数人会认为是生活的压力太大 ， 或者是作息时间不规律导致的 ， 比如经常熬夜休息不够 ， 以及体内的营养不够、体内气血不足等原因 。 但其实 ， 月经失常的情况跟黄体酮也有较大的关系 。
如果女性身体缺乏黄体酮 ， 激素就会破坏平衡 ， 从而影响子宫内膜的脱落速度 ， 这样月经就可能会出现异常现象 。

三、胸部下垂
黄体酮能够帮助促进女性第二性征发育 ， 所以对于女性来说 ， 如果身体内缺少黄体酮 ， 女性的胸部就会出现下垂的情况 。
不仅如此 ， 黄体酮缺少还有可能让胸部变得不坚挺 ， 严重的情况下还会导致乳腺疾病 。 所以 ， 如果不想让胸部下垂的话 ， 就需要及时地补充黄体酮 ， 才能保持胸部的丰满 。

四、骨质疏松
【黄体酮|女人“黄体酮”不足，身体会有哪些提醒？别粗心，注意观察】相对来说女性会比男性更容易出现骨质疏松的问题 。 通常导致这一情况出现的主要原因就是由于卵巢功能下降 ， 身体无法分泌足够多的的黄体酮和雌激素 ， 从而使得女性出现腿部抽筋甚至骨质疏松的问题 。
所以 ， 如果存在着骨质疏松的问题 ， 女性除了要补充钙元素 ， 还需要多吃富含黄体酮的食物 。
五、受孕困难
女性如果缺乏黄体酮 ， 那么卵巢的功能就会有所下降 ， 这时候就会影响子宫健康 ， 从而导致出现卵细胞分泌变少的问题 ， 影响受孕 。
如果女性出现以上五种表现就代表着身体缺乏了黄体酮 ， 如果身体没有以上五种情况就说明女性对于自己的卵巢保养得还不错 。 对于女性来说 ， 不仅需要保证身体的健康还要保证卵巢的健康 ， 这样生活水平和身体健康状态才能保持在一种较高的水准 。

来源：(医联媒体)

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标题：黄体酮|女人“黄体酮”不足，身体会有哪些提醒？别粗心，注意观察