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现在人普遍存在一个问题就是便秘 ， 长期便秘的后果或是引发痔疮 ， 正所谓“十人九痔” ， 就是反映了现在人存在这种情况的概率之高 。 为何会出现便秘的情况?主要还是饮食不当导致的 ， 大量吃辛辣刺激的食物 ， 喝水太少 ， 就可能会出现便秘现象 。 有的人是天天排便 ， 而有的人一星期都没有排便 ， 那没有排出来的大便都去哪里了呢?是被人体自己吸收了吗?关于这个问题 ， 医生给出了答案 。




【排便|一个星期不排便，体内的屎去哪里了？会被身体再次吸收吗？医生答】没有排出来的大便都去哪儿了?
正常情况下 ， 人们排便的次数应该是一天一次到两次 ， 两天排一次也是正常的 ， 但如果是一个星期都没有排便 ， 就属于不正常的情况了 。 很多人会好奇没有排出的大便是不是被人体吸收了 ， 医生告诉大家其实粪便还是在肠道当中 ， 并没有被人体吸收 ， 之所以没有排便的欲望 ， 是因为肠道蠕动速度太慢导致的 。 一星期不排便 ， 粪便当中的水分会被人体所吸收 ， 大便会变得干燥 ， 由于没有排出的便便一直堆积在肠道当中 ， 时间久了可能会形成肠梗阻 。




医生表示 ， 长期不排便是需要及时缓解的 ， 不然长期便秘会引发很多的问题 。 如果想要改善便秘 ， 建议多喝水 ， 喝水可以软化大便 ， 可以促进粪便排出 ， 有助于缓解便秘现象 。 或是多吃一些含纤维素的食物 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 促进排便 ， 可改善便秘现象 。 想要顺利排便 ， 最好是养成良好的排便习惯 ， 可以每天固定在一个时间去排便 ， 养成习惯之后 ， 慢慢的就会形成条件反射 ， 等到身体习惯之后 ， 到点就会去排便 。
医生建议：排便时间不超过五分钟
关于排便 ， 医生希望大家重视一件事情 ， 就是排便的时间 。 现在很多人上厕所喜欢玩手机、打游戏 ， 常常一蹲就是半小时甚至是一小时 ， 这样是非常不好的行为 ， 长期排便时间过长 ， 患痔疮的概率会大大增加 。 医生建议排便的时间最好不要超过五分钟 ， 不要带着手机或书去上厕所 ， 可减少排便时间 。




如何有效的预防便秘?
便秘看似不严重 ， 但长期便秘会给患者带来不适的症状 ， 会有腹胀、腹痛、精神萎靡等现象 ， 为了避免给身体带来不必要的麻烦 ， 最好是做好预防工作 。 首先要养成定时排便的好习惯 ， 上文也提到了就是选择某个时间 ， 每天都在这个时间排便 ， 就算是没有便意 ， 也要去上个厕所 ， 养成习惯之后 ， 排便就比较容易了 。 其次要注意清理自己的肠道 ， 一些人会用药物来帮忙 ， 但是药三分毒 ， 不妨适量的喝点蜂蜜茶 ， 喝点酸奶 ， 有助于促进粪便的排出 。




然后可以经常对腹部进行按摩 ， 肠胃蠕动速度太慢是出现便秘的一大因素 ， 经常做腹部按摩操 ， 可以加快肠胃蠕动速度 ， 可以预防便秘 。 腹部按摩操是比较简单的 ， 先将自己的手心搓热 ， 然后贴在肚脐眼上 ， 顺时针按揉 ， 不要太用力 ， 坚持做 ， 可改善肠胃功能 。
最后 ， 预防便秘还需保持一个好心情 。 现在人压力都比较大 ， 时常会因为各种各样的事情感觉到烦躁、焦虑 ， 长期处于不良的情绪当中 ， 会影响激素平衡 ， 会导致内分泌紊乱 ， 肠胃功能也会受到影响 。 不想出现便秘的情况 ， 最好是调节好心态 ， 保持愉悦的心情 ， 心情好了 ， 也有助于保持正常的排便 。




总而言之 ， 肠道的健康对身体是非常重要的 ， 如果出现一星期不排便的情况 ， 应及时改善 。 导致便秘的情况有很多 ， 饮食不当、生活习惯不好、水分摄入不足等等都是诱因 ， 要找出问题所在 ， 才能针对性的进行缓解 ， 避免便秘情况加重 。 出现便秘情况也可能是疾病引起的 ， 例如肿瘤、抑郁症、高钙血症等等 ， 这些疾病都可能会导致便秘 ， 若是疾病引起的 ， 就需要积极的治疗疾病 ， 才能缓解症状 。 医生提醒大家要保护好肠道健康 ， 多喝水 ， 清淡饮食 ， 多吃蔬果 ， 多运动 ， 可降低便秘出现的概率 。分页标题#e#

来源：(民福康)

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标题：排便|一个星期不排便，体内的屎去哪里了？会被身体再次吸收吗？医生答