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我们知道 ， 血管堵塞的风险很大 。 特别作为一个老年人 ， 体质很差 。 如果不注意自己的日常饮食 ， 还继续大鱼大肉 ， 血管损伤在所难免 ， 一旦血液变稠 ， 血管堵塞随之而来 。

时间长了 ， 不仅血管老化快 ， 血管堵塞后对健康的影响也很大 。 很多心血管疾病 ， 如冠心病、脑梗塞等 。 往往与血管堵塞有着千丝万缕的联系 。 当你发现自己有血管堵塞的症状时 ， 一定要在第一时间接受治疗 ， 千万不要忽视 。
血管堵塞 ， 身体会出现4种异常 ， 占一个也要警惕1.头晕头痛
当血管堵塞时 ， 有些人可能会感到头晕头痛 。 这往往是因为血管堵塞 ， 脑组织供血不足 。 当没有足够的血液供应来滋润脑组织时 ， 此时会感到头晕头痛 。 一天内若连续多次莫名的头晕头痛 ， 千万不要大意 ， 尽快去医院检查 。

2.浑身发冷
自然界的爬行动物 ， 比如蛇 ， 都是冷血动物 。 它们的体温会随着外界温度的变化而变化 ， 而人类作为哺乳动物是温血动物 ， 有体温调节机制 。 一般来说 ， 当人体皮肤温度下降时 ， 很有可能血管堵塞 ， 血液循环不畅 ， 热量难以传递到身体的各个部位 ， 从而导致皮肤温度下降 。

3.脚部水肿
如果你想判断血管是否堵塞 ， 就把脚放在床上 。 如果发现你的脚大小不一 ， 或者你的脚明显肿胀 ， 用手指按压后反弹速度很慢 ， 那是血管堵塞引起的水肿 ， 而不是肥胖 。

血管阻塞时 ， 下肢血液回流受阻 ， 会造成双脚坏疽 。 出现这种情况 ， 一定要引起重视 。 下肢一旦形成血栓 ， 就会引起肺栓塞 ， 危及生命 。
4.心绞痛、呕吐
【血栓|血栓“劲敌”被揪出，不是木耳，你若爱喝，血管畅通人长寿】当血管堵塞时 ， 人的心脏就会出现供血不足 。 有人说 ， 心脏每天都有这么多泵血 ， 只需要补充它就好了 。 事实上 ， 泵血只是心脏的功能 ， 它还有血管供应血液 。 没有多少泵血可以直接使用 。

当心脏供血不足时 ， 会引起肌肉痉挛和心绞痛 。 此外 ， 专家发现 ， 当脑血管堵塞时 ， 还会引起胃肠不适和恶心呕吐 。
如何避免血管堵塞 ， 专家有话要说：3点建议 ， 希望大家听！1.多喝水
多喝水有助于降低血液粘稠度 ， 特别是加入一些草本植物后 ， 可以疏通血管 ， 远离血管疾病 ， 降低患病风险 。


2.适当锻炼
为了避免血管堵塞 ， 专家强烈建议应该多做运动 。 适当的锻炼对健康很有帮助 。 运动可以加速血液循环 ， 强心 ， 增加血液输出 。 而且运动可以有效降低血脂 ， 促进血液中杂质的排出 ， 有效降低血管堵塞的风险 。

3.多吃水果蔬菜 ， 疏通血管
血管堵塞和血脂关系很大 。 为了防止血管堵塞 ， 平时要多注意饮食 。 我们不能吃太多的鱼和肉 。 平时可以多吃青菜水果 ， 可以清除胆固醇 ， 防止胆固醇超标 。

来源：(健康新经官方)

【】网址：/a/2021/0214/kd710030.html

标题：血栓|血栓“劲敌”被揪出，不是木耳，你若爱喝，血管畅通人长寿