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女人不管多少岁 ， 都希望自己永远18 。 生活中你会发现一些女性虽然年纪大 ， 但是容貌看起来却很年轻 ， 光是用眼睛看 ， 是无法猜出真实年纪的 。 一些比较著名的女演员 ， 赵雅芝、伊能静等等 ， 都被称为“冻龄女神” ， 她们是如何做到逆生长的?

可能很多人会说靠保养 ， 为了延缓衰老 ， 很多女性会使用一些比较昂贵的护肤品 。 但实际上一些昂贵的护肤品还不如一些平价的好用 ， 只是因为贵 ， 所以心理上给你感觉是可以美容养颜的 。 光是依靠护肤品 ， 实际上并不能起到延缓衰老的功效 ， 想要保持年轻态 ， 还是要养成良好的饮食和生活习惯 。 生活中有一些食物是女性的“催老剂” ， 吃得越多老得越快 ， 不想衰老 ， 就要学会忌口 。
哪些食物 ， 被称为女性“催老剂”?
第一种、精致且好吃的甜品
【|被称为女性“催老剂”的食物有哪些？不想老得快，尽量管住嘴巴】现在的甜品店可以说是多如牛毛 ， 除了一些实体店铺 ， 也有很多的私房蛋糕 ， 做出来的甜品都非常精致 ， 看了都舍不得下口 。 大多数女性都无法抵挡甜品的诱惑 ， 没事的时候想吃个甜品 ， 心情不好想吃甜品 ， 心情很好时也想吃甜品 ， 可以说甜品在女性的心里占据很大一块位置 。

甜品虽然好吃 ， 但热量高 ， 且含有大量糖分 ， 如果经常食用 ， 就会导致人变胖 ， 会影响代谢 ， 还会对皮肤造成不利的影响 。 甜品当中含有糖自由基 ， 这种成分会加快细胞衰老的速度 ， 若是经常吃 ， 可能会显得较为苍老 。 不想衰老速度太快 ， 最好是少吃甜品 。
第二种、香、脆的油炸食品
随着生活条件变好 ， 餐桌上出现油炸食品的频率也是越来越高 ， 不管是成年人还是小孩 ， 都非常喜欢吃 。 食物经过油炸 ， 会变得又香又脆 ， 口感非常好 ， 女性朋友们总是会忍不住吃很多 。 但油炸食品是高热量的食物 ， 摄入太多 ， 会导致血液变粘稠 ， 脂质增加 ， 对皮肤的健康是非常不利的 。 且油炸食物用的油是多次重复使用的 ， 当中可能会生成有害物质 ， 经常吃或会增加你的患病风险 ， 并且也会加快衰老的步伐 。

第三种、虽然咸但是很入味的腌制食物
腌制的食物总是有一种“魔力” ， 虽然吃起来咸 ， 但因为很入味 ， 所以吃起来感觉还不错 ， 甚至是有点“上瘾” ， 越吃还越想吃 。 但吃太多腌制的食物 ， 体内摄入的盐分就会超标 ， 会导致钠钾不平衡 ， 会影响到正常的代谢 ， 也可能会导致血压升高 ， 如果不想加快衰老的速度 ， 腌制食物最好少吃 。

第四种、味道不太好闻的榴莲
生活中不少女性都喜欢吃榴莲 ， 虽然这种水果的味道不是很好闻 ， 但不能否认它含有很高的营养价值 。 民间有“一只榴莲三只鸡”的说法 ， 虽然有点夸张 ， 但适量吃榴莲可以帮助子宫排毒 ， 可以补充多种营养 ， 对身体是有好处的 。 不过榴莲的热量很高 ， 且含有大量糖分 ， 如果摄入过多 ， 就会导致肥胖 ， 会导致代谢速度变慢 ， 继而加快衰老的速度 。 女性朋友们吃榴莲时一定要控制住自己 ， 一天的摄入量最好不要超过100克 。 若是患有高血脂、糖尿病等疾病 ， 最好是不要食用 ， 避免对一些数值造成影响 。

这四种食物 ， 就相当于是女性的“催老剂” ， 吃得越多 ， 老得速度或越快 ， 就算是用了很多昂贵的保养品 ， 也无法阻挡衰老的步伐 ， 所以饮食一定要健康 。 日常饮食中不妨多吃点豆腐 ， 豆腐当中含植物雌激素 ， 能够促进雌激素的分泌 ， 保持激素平衡 ， 然后起到抗衰老、养颜的效果 。 或是多喝点绿茶 ， 女性多补充水分对身体是有好处的 ， 可以稀释血液 ， 促进血液循环 ， 加快代谢 ， 加快排出毒素和垃圾的速度 ， 有助于养护肌肤 。 而绿茶当中含抗氧化物质 ， 经常喝可以预防衰老 ， 可以降低胆固醇的吸收率 ， 养成喝绿茶的好习惯 ， 或能延缓衰老 ， 让你的身体呈现年轻态 。

来源：(民福康)

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