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【宋茜|生完孩子的前两年, 妈妈在这两件事上越舍得, 自己越幸福】很多妈妈生完孩子之后 ， 心思全部都花在了孩子身上 ， 自己的身体以及形象全然不顾 ， 等到再想保养的时候已经成为十足的“黄脸婆”了 。 这也是为什么有些人会说 ， 女人生个孩子 ， 就像老了十岁一样 。 各位宝妈们 ， 生完孩子的前两年 ， 这两件事一定要舍得 ， 否则吃亏的可是自己 。

1、产后恢复：
生孩子就像过一次“鬼门关”一样 ， 不仅耗费了大部分体力 ， 身体还会受到很大的创伤 ， 尤其是剖腹产的妈妈 ， 更需要好好调养身体了 。 但是坐月子期间 ， 并不是这42天都要躺在床上一动不动 ， 这样不仅不利于排出恶露 ， 更不利于身体恢复 ， 严重地还有可能导致血栓的形成 。

生产完休息一段时间后 ， 感觉身体恢复差不多了 ， 就可以下床行走了 ， 适当地溜达溜达可以帮助子宫以及盆底的恢复 ， 还能帮助减肥呢 。 等到月子期满 ， 记得去医院复查身体 ， 看看伤口的愈合情况以及子宫的恢复情况 ， 这是对自己负责任的表现 。

当然 ， 一切都可以了 ， 宝妈就要开始减肥大业了 ， 毕竟怀孕时只胖肚子不胖身体的情况没有发生在你身上 。 要想快速恢复体形 ， 既要控制好饮食 ， 又要定期锻炼 ， 不要给自己找太多借口 。
2、皮肤保养：
有些妈妈说 ， 我每天围着孩子转 ， 哭了闹了拉了尿了都要管 ， 哪还有时间管自己啊 。 其实这也是很多妈妈的现状 ， 生娃前打扮得漂漂亮亮才出门 ， 等到生完孩子 ， 恨不得牙不刷脸不洗都能上街买菜 。

如果不想自己成为让人讨厌的“黄脸婆”、“欧巴桑” ， 那就请给自己一点保养的时间 ， 毕竟人的青春就这么几年 ， 不要因为生了孩子就把自己给耽误了 。
为自己准备一套哺乳期也能用的护肤品和防晒霜 ， 每天出门前好好保养皮肤 ， 否则夏天强烈的紫外线会损伤你的皮肤 ， 让你无形中长出很多斑点 。

同时还要少吃油炸、高油脂的食物 ， 尽量选择清淡的饮食 ， 多吃蔬菜、水果、鱼肉等对身体有益的食物 。 总之 ， 多忙多累都不要忘记爱自己 ， 否则多少年后后悔的肯定是你 。

各位宝妈 ， 生了孩子后 ， 不要迷失了自我 ， 还有其他疑惑 ， 不妨评论给我们吧 。

来源：(李炳璇爱电影)

【】网址：/a/2021/0215/kd710720.html

标题：宋茜|生完孩子的前两年, 妈妈在这两件事上越舍得, 自己越幸福