在生活水平的不断提高背景下 ， 人们对生活品质 ， 身体健康都有了更多的要求 。 大家都知道吸烟有害身体健康 ， 不管是出于身边人的要求还是自己对于身体的保护 。 很多人都有戒烟的想法 ， 琳琅满目的戒烟产品 ， 不知道选哪一种 。 但是有相当部分的群体选择了电子烟 ， 在选择电子烟的同时 ， 心中有产生很多疑问 ， 电子烟到底有没有效果 ， 副作用有哪些 ， 跟香烟比哪个危害更大一些 。

1、成分上分析
【肠镜|电子烟与纸烟谁的危害大？】传统烟草拥有几千种化学物质 ， 燃烧时 ， 能够释放一氧化碳、焦油等几十种致癌物 ， 尼古丁（不是抽烟有害健康的主要原因 ， 主要的作用是解瘾 ， 同时也会让人上瘾）让烟民对烟草上瘾 ， 从而被这些致癌物损伤身体 。
电子烟的作用原理是一个电池杆雾化器雾化得过程 ， 吸的时候中是把液态烟油雾化成烟雾达到吸烟的效果 。 相较而言 ， 电子烟烟油成分非常简单：纯水、尼古丁、丙二醇、植物甘油、香基 。 吸食的过程中不会产生烟油 。 一氧化碳等对人体损伤巨大的致癌物 ， 但是依然会有会让人上瘾的尼古丁 。
成分分析上电子烟比纸烟的危害小 。
2、怎样降低吸烟者健康风险
我们都知道吸烟的危害主要是燃烧过程中的焦油、一氧化碳、重金属和尼古丁 。 卷烟在吸食的过程中 ， 释放焦油、尼古丁、重金属等有害物质 。 电子烟中有尼古丁但没有焦油 。 尼古丁具有成瘾性 ， 所以不管是电子烟还是卷烟都能过烟瘾 ， 但是相对来说电子烟危害小一点 。
3、两者优缺点
纸烟：吸纸烟能够极大满足烟瘾 ， 但是抽过烟的人都知道 ， 手上 ， 嘴里都有烟味 ， 较另人反感与讨厌 。 危害大 。
电子烟：尼古丁含量少 ， 对于烟瘾的欲望消除没有纸烟直接有效 。 但在有烟瘾的同时也能缓解 。 能保持身上 。 嘴里没有异味烟味 。 因此 ， 深受年轻烟民喜爱 。 口味众多 ， 可选择性多 。 但是吸电子烟会有口渴 ， 嘴干的现象 ， 要注意多喝水 。
没有抽烟的人不建议抽电子烟 ， 电子烟具有成瘾性 。 不能通过自己的坚持戒烟的人可以试一试电子烟 ， 危害小 ， 无异味的好处越来越受欢迎 。 口味多 ， 喜欢新鲜事物的可以尝试一下 。
总体来说纸烟危害>电子烟>不吸烟 。 最后我要说的是不建议抽烟 。

来源：(电子雾化科技)

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标题：肠镜|电子烟与纸烟谁的危害大？