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【胆结石|45岁是分水岭？若身体没出现“2小3大”，恭喜你依然还很年轻】
45岁的年龄对于女性来讲 ， 其实就是一个分水岭 。


过了这个年纪之后 ， 女性在身体上都会出现不同程度的衰老 ， 但衰老也是一个循序渐进的过程 ， 只要在平时掌握好衰老的规律 ， 并且做好养护的工作 ， 可以使衰老的进程延缓 。而女性衰老不仅仅是表现在脸上 ， 也可以通过身体当中的其他部位变化表现出来 ， 最常见的就是2小3大的症状 。

两小三大的具体症状指的是什么？
1、肺活量变小
女性随着年龄增加之后 ， 各个脏器生理功能也会逐渐地下降 ， 其中就包括肺功能 。
肺部衰老之后 ， 肺活量也就会相应地减小 ， 患者就会表现出在干体力活或者是运动之后出现气喘的情况 。
经常发生这种情况 ， 就要重视起来并及时养肺 ， 由于肺部功能不进就会倒退 ， 也可以通过适当的体育锻炼将肺活量提升 ， 这样就可以延缓肺部的衰老 。

2、食量变小
有些女性到达一定年龄之后 ， 身体的代谢能力也会相应地减弱 ， 那么就会影响到肠胃道的消化能力 ， 在消化能力下降的情况下 ， 进食量也会逐渐的变小 。
如果患者在没有出现肠胃道疾病的情况下 ， 对以前喜欢的东西总是吃几口就会出现饱腹感 ， 而且食欲没有以前旺盛 ， 那么就说明身体正在走向下坡路 ， 就要开始保养了 。

3、肚子变大
有一部分女性随着年纪的增长 ， 由于机体新陈代谢的能力下降 ， 就会使人体的能量和养分被消耗掉 ， 并且还会以一种脂肪的形式大量的囤积起来 。
再加上一些女性平时不爱运动 ， 那么这样就会导致腰腹部容易加粗加大 。
上了年纪的女性 ， 如果在平时发现自己的肚子慢慢变大 ， 说明身体状况已经下降 。

4、鼻孔变大
女性在年轻的时候 ， 脸部胶原蛋白含量非常高 ， 皮肤通常都会表现得非常紧致 ， 鼻孔也会相对小很多 ， 这样整个鼻子看上去就会非常精致而且挺烦 。
但到一定年纪之后 ， 脸上胶原蛋白也会逐渐的流失 ， 而且受到重力作用的影响 ， 脸部也会逐渐的塌陷 ， 鼻子也会变得比较扁塌 ， 同时鼻孔也会相应的增大 。

5、臀部变大
有不少上了年纪的女性 ， 在随着肚子增大的同时 ， 臀部也会逐渐地变大 ， 而女性臀部的形态主要和卵巢以及子宫有一些密切的联系 。
当卵巢以及子宫的功能减退的时候 ， 体内的激素变化也会受到相应的影响 ， 就会使臀部的形态发生改变 。
仔细观察就会发现不少女性在年轻的时候 ， 臀部都比较紧俏挺拔 ， 但是到一定年纪之后 ， 臀部就会逐渐变大 ， 而且非常松弛浑如圆球 。

在生活当中就要留心观察自己的身体变化 ， 并且养成定期体检的好习惯 ， 在平时还要保持一个愉悦的心情 ， 并适当地参加一些体育锻炼 。
除此之外在日常生活中还要注意自己的饮食 ， 饮食尽量保持清淡为主 ， 而且要少吃一些油腻的食品 ， 减少糖和食盐的摄入量 ， 并且多吃一些含有天然雌激素比较多的食物 ， 如阿胶、百合等 ， 对于延缓衰老有一定的好处 。

来源：(漫说健康)

【】网址：/a/2021/0215/kd711552.html

标题：胆结石|45岁是分水岭？若身体没出现“2小3大”，恭喜你依然还很年轻