赘肉|不论男女，早起空腹常吃次3种食物，清肠胃排宿便，赘肉悄悄溜走高薪|禁忌|养人|告诉|高粱米

这种蔬菜对于女性来说，有着特殊的意义，首先在于它本身含有的微量元素，其实是很广泛的，而且有一些元素的量，是非常充足的，可以补充营养。芹菜含有的维生素，以及纤维成分也很丰富，所以它们不仅对身体代谢有好处，而且还不会给身体增加多余的能量，这样对于控制体重，瘦掉小肚腩，同样也对排毒抗衰，增强体质很有帮助。

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欧李是一种营养价值特别高的水果，它的果肉中含有多种维生素和多种矿物质与微量元素，是一种能养颜补血的特色水果，这种水果中微量元素铁的含量也很高，能促进血红细胞再生，有效缓解贫血，另外欧李中还含有多种氨基酸和一些天然的糖份，可以提高身体各器官的功能，经常食用可以延缓衰老，增强抵抗力。

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枸杞叶相信大家是蛮熟悉的，养生效果可以说是非常棒。枸杞叶用来炒菜的话，味道也是相当不错的，炒出来的味道几乎没有办法去形容，因为它是任何一道蔬菜都没有的味道。而且常吃这种叶子，有一定的补血养颜的效果，平时可以多吃一些，或者是泡水，都是有非常不错排毒抗衰，降压降脂的效果，可以帮助清理血管垃圾。
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