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导语：胃部可以说是我们身体最重要的消化系统了 ， 平时稍不注意 ， 胃部就会出现疼痛 ， 然而如果放任不管的话 ， 最后就会导致胃部的病变 ， 癌症也就随之而来了 ， 所以在平时一定要多注重胃的养护 。

一、胃不好？可能会有这3种情况出现
1、腹部有可触及包块
【肾病|医生建议：胃不好的人，生活中可以做好3件事，胃或许会逐渐变好】在胃癌的早期可能会有一些不适的症状 ， 比如腹部可能会摸到小的硬块 ， 而且位置也是固定的 ， 往下压的时候还会有一点痛 ， 慢慢的这个肿块就会越来越大 ， 时间久了就会导致胃癌的出现了 。

2、体重快速下降 ， 身体容易疲乏
如果在近期没有特意的去减肥的话 ， 但是在称体重的时候发现自己轻了很多 ， 并且根本找不出原因 ， 这很有可能就是因为胃部出现了问题 ， 一般的情况下 ， 胃癌患者消化道出现异常的话 ， 他的食欲就会下降 ， 癌细胞也会将所有的营养物质吸收 ， 这就是体重下降的原因 。

3、腹部疼痛 ， 有胀气问题
如果在平时突然感觉腹胀腹痛 ， 那就需要注意了 ， 这很有可能就是胃癌的问题 ， 很多人在发生腹胀腹痛的时候 ， 都会感觉可能是吃东西不注意而导致的 ， 但是正常情况下 ， 胃癌引发疼痛是持续性的 ， 所以会出现胃胀的情况 ， 在平时大家一定要多注意观察 ， 一旦有这种现象发生 ， 就赶紧去医院检查治疗 。

二、在日常生活中 ， 牢记3件事 ， 胃或会慢慢变好
1、早起清洁口腔卫生
在平时我们一定要做好预防工作 ， 很多的病毒都是从口中进入体内的 ， 所以在我们早起的时候 ， 一定要把口腔清洁干净 ， 这也抑制了很多细菌的进入 ， 这样才会保证我们胃部的健康 。

2、适量运动
经常运动不仅可以增强胃动力 ， 而且还能促进血液循环 ， 加快身体的新陈代谢 ， 运动时不要做那些剧烈运动 ， 平时慢跑 ， 做做瑜伽都是可以的 ， 这都能提升我们身体的免疫力 ， 让我们的微博越来越健康 。

3、胃部暖宝宝 ， 尝试养胃茶
由此可见我们的胃部健康是多么重要的一件事情 ， 主要涉及到我们体内的消化以及营养的吸收 ， 所以日常一定要做好养胃护胃的工作 ， 可以多喝水选择以茶代水的习惯会更好一些 。 因为在《黄帝内经》里面就有记载：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓 ， 把它们一起煮水喝即可 ， 很多人都在使用这种小食方 ， 因为它讲究药食同源 ， 食材皆为药食两用 。

佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能
丁香：养胃健胃 ， 杀菌 ， 除口臭 ， 治疗胃溃疡
沙棘： 健脾养胃、止咳化痰、活血散淤
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢
结语：一个健康的身体 ， 对我们来说是非常重要的 ， 只有身体健康了 ， 我们才会感觉到生活有意义 ， 所以在平时一定要多注意养护胃部 ， 多运动 ， 多喝点养生茶 ， 对身体好 。

来源：(宙斯体育)

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标题：肾病|医生建议：胃不好的人，生活中可以做好3件事，胃或许会逐渐变好