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病床上 ， 躺着一个身体消瘦、满脸愁容的小伙子 。
据了解 ， 该男子名叫翟伟（化名） ， 今年36岁 ， 没有正经工作 ， 可以说是一个十足的啃老族 ， 在三个月前被诊断为肝癌 。
这么年轻的小伙子 ， 为什么会被诊断为肝癌呢？
从他家人的描述中我们可以看出 ， 翟伟平时在家好吃懒做 ， 并且还酗酒如命 ， 每天不喝到烂醉就不罢休 ， 妻子也因此在两年前离开了他 。

并且翟伟和别人过的时差一点也不一样 ， 翟伟是白天睡觉 ， 傍晚醒来就喝酒 ， 早晨睡去 。
家人多次劝说 ， 可是翟伟依旧不放在心上 ， 像是耳旁风一样 。
在几个月前 ， 翟伟出现右肩疼痛的情况 ， 一开始以为是肩周炎 ， 可是很长时间都没有好转 ， 并且整个人也瘦了一大圈 ， 家人陪同来到医院做了检查后发现 ， 甲胎蛋白430ug/L ， 确诊为肝癌 ， 翟伟听后十分后悔 ， 悔不该没有听家人的话 ， 最终落得如此下场 。

医生劝告：2个习惯或是“罪魁祸首” ， 若你也有 ， 劝尽快改正
习惯1：酗酒
酒 ， 是现在生活中不可缺少的一种饮品 ， 不管是大小聚会几乎都用得到 。
但是 ， 酒喝多了对肝脏来说是一种很大的伤害 。
酒中所含有的乙醇很多 ， 几乎95%都是乙醇 ， 而乙醇在进入肝脏后 ， 会由经肝脏将其分解成为一种名为乙醛的物质 。
肝脏内的乙醛若是过多 ， 很容易因乙醛堆积而造成肝组织受损 ， 诱发酒精性肝硬化的出现 ， 降低肝脏的分解以及代谢工作 ， 影响人体健康 。

习惯2：熬夜
多数人会将晚上默认成一个休息的时间 ， 确实人体中诸多器官都会在晚上进入休息状态 ， 且受到损伤的部分也会进行修复 。
而肝脏与其他器官不同 ， 主要在晚上进行一项高强度的排毒工作 ， 23:00-2:00之间排出的毒素占据了白天的1.5倍 。
如果说经常熬夜的话 ， 那么肝脏的排毒工作就会受到阻碍 ， 导致毒素堆积 ， 诱发肝病的出现 。

身体出现2个异常 ， 肝脏很可能已经“烂如渔网”了 ， 要重视
1、右肩疼痛
右肩疼痛 ， 是肝脏癌变的一个典型特征 ， 并且这种疼痛是经常性的 ， 很难缓解 。
肝脏内出现肿块 ， 肿块的体积并非不变 ， 而会随着时间的延长出现增大情况 。
若肝脏包膜无法容纳肿块的体积 ， 则会出现牵扯肝包膜的情况 ， 压迫到肺部下面的神经 ， 反射到右肩区域 ， 造成右肩出现疼痛感 。

2、消瘦
肝癌患者 ， 到了中晚期 ， 都会出现迅速消瘦的情况 。
这是由于肝脏受损 ， 影响到了胆汁的分泌 ， 我们摄入的食物无法被完全消化 ， 其中的营养物质也不能被人体吸收 ， 引起体重下降 。
而另外一种可能则是癌细胞消耗的能量以及营养物质过多 ， 造成人体消瘦 。

保护肝脏健康 ， 平时需要养成好的习惯
首先 ， 需要常运动
很多人都听过这样的一句话“生命不息 ， 运动不停” 。
这句话充分说明了运动的重要性 。
坚持运动 ， 可以很好的帮助人体减少内部脂肪 ， 并且还可以提升新陈代谢的速度 ， 更好的排出毒素 ， 避免毒素在人体中堆积 。
这不仅帮助肝脏减轻了压力 ， 同时还降低了人体的患病几率 。
可以常做一些有氧运动 ， 切记不要过量运动 。

其次 ， 要常补水
水分对人体的重要性不言而喻 ， 及时补充水分 ， 对于人体的排毒以及润养肝脏都起到了很大的帮助 。
水中再加入一点对肝脏有好处的小食材 ， 效果会更好的 。

最后 ， 饮食健康
饮食在健康中的占比是非常多的 ， 一个健康的身体 ， 离不开规律、健康的饮食 。
常吃一些高脂以及油炸、腌制、发霉的食物 ， 都会给肝脏带来不同程度的损伤 ， 甚至会加重肝脏癌变的几率 。
【肝癌|?误认为肩周炎，36岁男子查出肝癌，医生劝告：2个习惯趁早改正】建议做到饮食3餐正常 ， 且不要暴饮暴食 ， 多吃一些杂粮食物以及蔬菜和水果 ， 对保护肝脏起到了一定的辅助作用 。分页标题#e#

来源：(张凯主任)

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标题：肝癌|?误认为肩周炎，36岁男子查出肝癌，医生劝告：2个习惯趁早改正