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前言
新丰美酒斗十千 ， 咸阳游侠多少年 。中国有着数千年的悠久历史 ， 其中中国武术作为一项丰硕的非物质文化而传承下来 。 近些年来也有不断地对外文化输出 ， 无论是几十年前一鸣惊人的李小龙 ， 还是各种影视游戏中带有的轻功身影 ， 令不少外国友人也对中国武术心向神往 ， 对其中身轻如燕 ， 飞檐走壁的轻功更是求之不得 ， 轻功如此神乎其神 ， 古代真的有人会轻功吗？为什么如今无人会？
轻功是否存在在武侠小说中 ， 轻功往往被传为“凌波微步”、“轻功水上漂”、“飞檐走壁”等夸张的形象 。 这些文字和影视作品中出现时总是天花乱坠 ， 令读者和观众们心生敬畏 。 仗剑天下 ， 行侠仗义的侠客形象也令无数人敬仰和尊崇 。 正如王维的诗句“新丰美酒斗十千 ， 咸阳游侠多少年 。 ”我们每个人心中总会有一个武侠的梦 ， 想要习得绝世武功来行侠仗义 。 那么就得疑惑 ， 这些神乎其神的功夫真的存在吗？而其中最令人向往的轻功是否存在？
轻功是确实存在的 ， 只是并非武侠小说中那样的神乎其神 。 史料中就有不少记载：南北朝时期的南梁名将羊侃武艺高强 ， 根据记载他曾经在兖州尧庙的墙壁上行走 ， 自平地而起居然可以直上墙壁四丈高 ， 左右横行可一跳七八步远 。 南北朝时期的北魏名将杨大眼 ， 史料中记载他行走迅速异常 ， 绝非寻常人可比拟 。 杨大眼曾经将三丈长的绳子系在发髻上 ， 随后快步奔走 ， 他发髻后的绳子被扯得跟箭矢一样自 ， 就连奔驰的骏马都追赶不上他的速度 。
隋朝时的一位将军麦铁杖 ， 记载中他勇猛有膂力 ， 能日行五百里 ， 奔跑迅速 ， 跑起来可以赶上奔马 。 麦铁杖早年时为盗 ， 后来被官府抓获之后被罚为奴仆 ， 专门为陈后主撑伞 。 但是他并不老实 ， 经常重操旧业 ， 经常在陈后主退朝之后 ， 他晚上便趁着夜色出城步行到一百多里以外的南徐州 ， 翻越城墙而入 ， 随后借着灯光在城内打劫偷盗 。 之后便快速返回 ， 在第二天依旧在上朝时给陈后主撑伞 ， 仿佛一切都没有发生过一样 。 后来南徐州官府告到陈后主那里 ， 但是朝中官员每次早上上朝时见到麦铁杖都在 ， 都不相信他能在夜间跑到一百多里外的南徐州犯案 。 最终事迹还是败露 ， 而陈后主怜悯他 ， 也只是警告了他一下便让他自由回乡去了 。
民间也有不少记载的轻功高手 ， 比如西汉的虫达、一苇渡江的达摩祖师、北宋的史弘肇、近代民间的燕子李三等 。 古代的记载虽说也有夸张 ， 但是轻功是肯定存在的 ， 只是不似武侠小说电影里的那样神乎其神 。
轻功的价值我们知道了轻功的存在 ， 也知道轻功并不像传说中的那样神乎其神 ， 那么轻功的价值在哪里？为什么我们没有再出轻功高手？武功分为武和功 ， 有这样一句话：“练武不练功 ， 到老一场空 。 ”这个功就指的的是身体的基本功 ， 而轻功其实就属于这部分的基本功 。 只是有些人轻功过于出众 ， 在史料中得有记载 。 而轻功其实是就是学会如何能让自己变得更“轻” ， 做的落脚轻 ， 跑的更快 ， 跳得更高 ， 身法更轻盈 。
如果说把轻功比作我们比较熟悉的概念的话 ， 那么可以说 ， 轻功比较类似于如今的跑酷 。 但各自练习的方法是不同的 ， 轻功需要练气和提气 ， 发力和卸力的方式也不同 。 跑酷主要是靠卸力 ， 而轻功需要靠你的下盘功夫 。
而轻功作为武功里的基本功 ， 其作用是能让人灵活地利用地形优势和敌人拉开距离 ， 遇到敌众我寡时可以利用地形 ， 充分利用地形将对手分散好逐个击破 。 武侠小说中的轻功过于不切实际 ， 以致于给了读者太多浪漫的华而不实幻想 ， 反而使很多人对于真正的中国武术嗤之以鼻 。
轻功的常见训练方法说到这里 ， 可能很多人也想看看传说中的轻功到底是如何训练的了吧 ， 其实并不难 ， 都是一些传统的身体训练方法 ， 并不是影视剧中那样背口诀 ， 而现代有很多更科学的训练方法 ， 也令不少传统的训练方法黯然失色 。 轻功也是分内功和外功的 ， 内功主要是打坐和练气 ， 对呼吸的调理 ， 而外功的训练则较为艰苦 。分页标题#e#
【陈后主|古代真的有人会轻功吗？为何如今没人会？其实原因简单】
轻功中常见的训练方法中有一个跳坑 ， 挖一个坑从里往外跳 ， 然后越挖越深 。 练习人的弹跳能力 ， 其中有一个更艰难的训练 ， 就是将自己的膝盖用木板固定住 ， 跳的时候只靠脚踝发力 ， 这样训练出来的弹跳能力会比只靠膝盖发力的要强很多 。
另外一个常见的训练方法便是跑板上墙 ， 在两堵对立的墙上都搭上长木板 ， 顺着木板往墙头上跑 ， 然后再跑回来上另外一堵墙 。 在训练中逐渐缩小墙面和木板的夹角 ， 最后直到能跑到墙头上 。 轻功并非武侠小说中的那么玄妙 ， 而它作为武功中的基本功却是练习武术必不可少的一部分 。
结语轻功到底是否存在？而为什么如今却无人会？理由也并不难 ， 武功是不分的 ， 往往只有练习武术的人才会去练习轻功 ， 而轻功只是作为武术的基本功做辅佐作用 ， 古往今来 ， 除了少部分轻功极佳的人会在史书中有所记载 ， 其他的都只是作为武术的基本功 ， 让人在对敌时发挥自己的作用 。
参考资料：《梁书》
《隋书》
来源：(颜夕趣史)
【】网址：/a/2021/0217/kd715100.html
标题：陈后主|古代真的有人会轻功吗？为何如今没人会？其实原因简单
