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不论是朋友小聚、家庭宴会 ， 还是平时吃饭 ， 酒都经常出现在我们的饭桌上 。 每逢家里有亲戚来做客的时候 ， 家人总会掏出珍藏已久的酒招待客人 ， 边喝酒边谈天说地 ， 讲到特别欢欣的时候也会有劝酒、拼酒的情况发生 。 每个人喝酒之后的状态又很不一样 ， 有的人喝酒多了以后就会脸红 ， 有的人不管喝多少都面色如常 ， 为什么会出现这样的情况呢?有人会说 ， 因为“每个人都不一样!”那么你们知道更深层次的原因吗?

其实 ， 喝酒会脸红是因为肝脏中有一种酶不活跃 ， 而喝酒会脸白是因为肝脏中促进酒精消化分解的两种酶都不活跃 。 由此就可以看出是喝酒脸白的人伤肝更厉害 。 喝酒脸红的人身体内酶不够活跃 ， 没有办法及时将体内酒精经过分解后产生的乙醛进行进一步转化排出体外 ， 致使皮肤涨红 。 喝酒脸红的人如果经常过量饮酒 ， 可能导致乙醛在肝脏中堆积 ， 对肝脏有所损害 。
喝酒脸白的人酒精在其体内消化分解的速度很慢 ， 当他不断地摄入酒精时 ， 酒精就不断在体内堆积 ， 对肝脏的损害更大一些 。 长期过量喝酒有可能会患上酒精性脂肪肝 ， 长期过量饮酒会影响肝脏的功能 ， 使肝脏逐渐被没法消化掉的脂肪填满 ， 最终患上酒精性脂肪肝 。 还有可能患上酒精性肝硬化 ， 长期过量饮酒还可能会引起肝硬化 ， 如果每天都大量饮酒、一次性喝很多酒的朋友要注意减少酒精摄入 。


还有一些人不是因为喝了很多酒才脸红 ， 有一沾酒就脸红的情况 。 曾经就有朋友晚上揣着一瓶果酒 ， 自己在家慢慢小酌 ， 觉得自己挺风雅的 。 谁知道一瓶还没喝完 ， 发现身上一大块一大块红红的 ， 谁能想到是酒精过敏了 。 酒精过敏的朋友就最好不要碰酒 。 万一喝了酒 ， 之后要吃一些对分解酒精有好处的食物 ， 情况严重的话要及时去医院看医生 。
当我们面临必须喝酒的局面时 ， 可以采取什么样的措施来保护自己的肝脏呢?
(1)喝酒之前吃一些东西 ， 不要饿着肚子就跑去喝酒 。 喝酒之前吃一些东西可以帮助酒精不会被很快地吸收掉 ， 还可以喝一些纯牛奶或者蜂蜜水 ， 保护我们的胃 ， 保护我们的肝脏 。

(2)喝酒要适量 ， 尽量不要一口闷 ， 在别人面前豪爽了 ， 却很伤自己的身 。 喝酒的时候可以将一杯酒可以分成好几次喝掉 ， 边小酌几口边和朋友谈心 ， 颇有几分闲然自得的意味 ， 也对我们的肝脏损伤没那么大 。
(3)喝酒以后可以吃一些帮助我们消化酒精的水果 ， 比如西红柿、西瓜、葡萄等等 ， 对缓解喝酒以后各种不舒服的情况有一定的效果 。
如果家里有特别喜欢喝酒的人 ， 不妨多了解一些吃了以后对肝脏有益的蔬菜：可以多吃胡萝卜 ， 胡萝卜含有很多营养素 ， 对预防肝硬化也有一定的好处 。 胡萝可以和米饭一起焖 ， 简单又美味;豆腐也是家家户户常见的食材 ， 豆腐不仅美味还很营养 ， 朴实的豆腐无论怎么做都好吃 ， 厨房小白也可以做出美味的豆腐 。 将养生融入我们的饮食 ， 融入我们的生活习惯之中 ， 让我们一起为了更健康的身体而努力!
【肝脏|一喝酒就脸白，和一喝酒就脸红的人，哪个伤肝更厉害？医生告诉你】

来源：(民福康)

【】网址：/a/2021/0217/kd716011.html

标题：肝脏|一喝酒就脸白，和一喝酒就脸红的人，哪个伤肝更厉害？医生告诉你